Hány kiló az életünk? 2009-12-14 Kórkép Megosztás: Tweet Egészségünkkel nem lehet büntetlenül rablógazdálkodást folytatni. Sok ember elvárja a testétől, hogy tökéletesen működjön. Mindenki ismeri, de csak kevesen tartják be azt az alapszabályt, hogy ?jobb megelőzni, mint gyógyítani”. Mindenkinek magának kell eldöntenie, mennyit ér a saját egészsége. A magyar felnőtt lakosság 40%-a túlsúlyos, 20%-a elhízott, tehát 60%-uk a normál súly felett van. Ezen kívül van még 20%, aki ha nem vigyázna az étkezésére, belecsúszna a túlsúly kategóriába. Én magam is szigorúan betartom az általunk hirdetett diétás irányelveket, napi 2000-2200 kalóriát fogyasztok (a lakosság átlag 2400-2800 kalóriát fogyaszt), ezen belül a zsírfogyasztást csak kissé tartom vissza, mert a koleszterin szintem normális. Viszont nagyon ügyelek arra, hogy kevés gyorsan felszívódó szénhidrátot, fehér kenyeret, rizst, krumplit, tésztát egyek, mert ezek a legjobban hizlalnak, és zsírlerakódáshoz vezetnek. Megpróbálok este kevesebbet enni, mert amit este eszünk abból több hasznosul – meséli a napidoktornak Dr. Pados Gyula.– Van még egy rossz hírem! Az emberek legtöbb funkciója csökken az öregedéssel, kivéve az étvágyat, mert az inkább fokozódik. Emellett az energia leadás, az alap anyagcsere csökkenése fokozatosan bekövetkezik, ami azt jelenti, hogy kevesebbet égetünk el. Ha ugyanazt esszük 50 és 60 éves korunkban, az utóbbi esetben ugyanattól jobban hízunk, a kisebb energia leadás miatt. Kompromisszumokat kell kötnünk, ha ezt tudomásul vesszük és nem hőbörgünk, akkor még élvezni is lehet az életet. Általánosságban az a jellemző az emberekre, hogy fél évnél tovább nem tudják tartani a diétát és nagyon szoros orvosi kontroll kell ahhoz, hogy ez meghosszabbodjon. – Mi volt a legnagyobb sikere ez ügyben? – A legkövérebb ember, akit lefogyasztottunk egy nő volt, aki 1 év alatt ismételt befekvésekkel kombinálva 101 kg-ot fogyott, kb. 170 kg-ról indult. Azóta fogyókúra kurzusokat is ad, pedig annak idején a mentők még oxigén kíséretében szállították az osztályunkra. A fogyásában segített az is, hogy kiderítettük a pajzsmirigy rendellenességét. Így kaphatta azt a hormonhatású gyógyszert, mely ?zsírégető? hatású. Volt egy házaspár is, akik nem kevésbé érdekesek. Aranka 127 kilóról indult és 70 kilót sikerült leadnia a segítségünkkel. Míg férje Ferenc 150 kilóval feküdt be hozzánk, és 50 kilóval kevesebbel távozott. Sajnos az ő családjukban ez tovább gyűrűzött, mert a lányaik ugyancsak túlsúlyosak. Úgy tudom a legnagyobb gyerekük 140 kilós. Pedig az egész kúrát azért is forszírozták, hogy jó példával járjanak a gyerekeik előtt. Az elhízás egyébként az egész fejlett civilizált világban egyre rosszabb. Az Egyesült Államokban, 1970-ben, az orvosi értelemben vett elhízás (30-as testtömeg index felett) 14% gyakoriságú volt, mely 2000-re 31%-ra növekedett. Ha nem is ilyen mértékben, de a többi országban is ez a tendencia észlelhető. Nincsenek olyan adatok, miszerint az elhízás bármelyik fejlett országban csökkenne. A túlsúlyosság nem (csak) esztétikai kérdés. Rengeteg betegség melegágya. Régóta ismert, hogy az elhízás cukorbetegségre, magas vérnyomásra, magas vérzsír szintre, szív- és érrendszeri betegségekre hajlamosít. Ami új, ami mindinkább előtérbe kerül, hogy bizonyos rákok gyakoribbak az elhízottak között. Például a nyelőcsőrák 50%-kal, az epehólyag, a méh-rák 60%-kal, a vastagbélrák 25%-kal gyakoribb az elhízottak között. A mellrák kockázata pedig a klimax után másfélszer nagyobb az elhízottaknál, mint a normál súlyúaknál. Forrás:
