Ábel Anita vízben utazik! 2011-09-27 Sztáregészség Megosztás: Tweet Az egészségtudatos színésznő többnyire szénsavmentes ásványvizet iszik, ő maga naponta két litert fogyaszt ebből, de arra is odafigyel, hogy a családja is kellően hidratált legyen. „A kislányomat nem szoktattam rá az üdítőitalokra, hanem selymes, lágy ízű ásványvizet adok neki. A férjem folyadékfogyasztására is ügyelek, hiszen az egész családnak fontos, hogy belsőleg hidratált legyen” – mondja Ábel Anita, aki lánya születése után akár napi 3-4 liter ásványvizet is megivott. „A szoptatás idején fontos, hogy egy édesanya sok folyadékot igyon, hiszen csak így tudja biztosítani a megfelelő mennyiségű anyatejet a szervezete” – teszi hozzá a színésznő. Ábel Anita szerint egyébként érdemes feltérképezni az ásványvíz kínálatot, és mindenkinek megtalálnia a saját íz világának megfelelőt. A színésznő felhívja a figyelmet, hogy ősszel se feledkezzünk meg szervezetünk hidratálásáról: „Nyáron természetes, hogy többet iszunk. Ősszel azonban érdemes résen lenni, és nem megvárni amíg megszomjazunk, hanem ugyanúgy bevinni a napi szükséges folyadékmennyiséget”. Ábel Anita kedvence a szénsavmentes víz, a szénsavas változattal pedig saját készítésű házi szörpjét önti fel. Forrás:
