Hogy nézzek tükörbe szülés után? – 2. rész 2012-06-25 Kebelbarát Megosztás: Tweet Már túlvan a szülésen, sőt, kezd belejönni a kisbaba ellátásába – De hogyan birkózzon meg egy újdonsült anyuka a teste változásával? Milyen tanácsokat érdemes megfogadni? Újdonsült anyukák egyöntetű véleménye szerint fontos a mozgás és az, hogy újra nőiesnek, csinosnak, szexisnek érezzük magunkat. Csináljunk valamit, amitől ismét vonzóak leszünk: manikűröztessünk, pedikűröztessünk, vegyünk új ruhát, vágassunk a hajunkból vagy festessük be, vegyünk arcpakolást, stb. Vegyünk magunknak olyan behúzható, zsinóros nadrágot, ami aranyos, terhesség után is illik ránk, de akkor is viselhetjük, ha visszanyerjük régi alakunkat. Minden reggel öltözzünk fel csinosan és tegyünk fel sminket. Egy nő akkor érzi újra önmagának magát, ha azokat a dolgokat csinálhatja, amiket rég. Olykor, különösen az első babánál, az anyuka annyira fáradtnak érzi magát, hogy felöltözni sincs kedve. Mégis, rendes ruhába bújni és kisminkelve közlekedni otthon vagy a boltban – nos, ez valóban sokat segít. Vásároljunk magunknak új cipőt – valószínűleg szükségünk is van rá, mert a lábunk kissé nagyobb lett. Ha apránként szerzünk be új dolgokat, olyan érzésünk sem lesz, hogy sokat költöttünk ilyesmire. Van édesanya, aki azt vallja: túl elfoglalt és hálás volt ahhoz, hogy álomalakján morfondírozzon kisbabája születése után. Aki anya lesz, megtapasztalja, mennyire megváltozik az élete, a teste – és a lelke is. Nagyon sokat fogyott a szoptatás alatt, ám teste eredeti formáját sosem nyerte vissza. Mégis, úgy érzi, sokkal boldogabb, mint azelőtt volt. Jó tanács az is, hogy tekintsünk testünkre úgy, mint ha szebb, és nem csúnyább volna. A gyermekszülés megváltoztatja az embert, és mivel lelkileg feltöltődik, pozitívabban képes az alakjára is tekinteni. Az anyuka arra is rájön, hogy sokkal kitartóbb, mint ezt korábban hitte magáról. Segít, ha arra koncentrálunk, miért kell MOST jól éreznünk magunkat és hagyjuk azt, amiről úgy gondoljuk, van rajta mit javítani. Amíg kevésbé vagyunk elégedettek vonalainkkal, viseljünk tunikaszerű felsőt, izgalmas V-kivágással, ami a megnövekedett mellekre is felhívja a figyelmet… Ha nehéznek tűnik is, próbáljunk relaxálni, adjunk magunknak egy kis szünetet. Arra is emlékeztessük magunkat, hogy a párunk jó eséllyel találja izgalmasnak kerekdedebb formánkat is – a férfiak a nőiesebb, teltebb vonalakhoz is vonzódnak. Ahelyett, hogy idegesek leszünk, amiért az M-es méret éppen nem jó ránk, olyan ruhákat vegyünk, ami valóban megfelelően illeszkedik alakunkra és amiben vonzónak és magabiztosnak érezhetjük magunkat. Menjünk sétálni! Most, hogy már könnyebben kapunk levegőt, és nem nyom a pocakunkban levő kisbaba, valóságos felüdülés egy könnyed séta. Az is segíthet, ha testmozgás közben nem figyeljük folyton, mennyire más az alakunk. Járjunk el tornázni, és ha nem rágódunk folyton azon, hogy nézünk ki, a kilók gyorsabban lemennek. Semmi sem rosszabb, mint elhanyagoltnak lenni a szülés utáni időszakban – vegyünk fürdőt és kellemes zuhanyt minden nap, még ha nagyon kimerültnek érezzük is magunkat. Felébreszt, relaxál és csodákat tesz. Vegyünk masszázst olyan személytől, aki szülés utáni masszírozással foglalkozik, mert az az ember előtt biztosan nem érezzük kellemetlenül magunkat megváltozott formáink miatt. A masszázs pedig nagyon jót tesz. Próbáljuk elfogadni, hogy most ilyenek vagyunk, amilyenek; olyan célokat tűzzünk ki, amelyek rövidtávon elérhetőek számunkra. Akármilyen is az alakunk, lehetünk szépek és magabiztosak. Ha szeretjük magunkat, mások is szeretni fognak minket. Forrás:
