NE CSATOLD Hazai nyaralás biztonságban (x)

Nemcsak a világjárókat fenyegetik a különféle gyomor-és bélrendszeri fertőzések – idehaza is összeszedhetünk valami fránya vírust vagy baktériumot, amely tönkreteszi a várva várt pihenést.

A környezetváltozás eleve stresszt jelent a szervezetnek, a stressz-hormonok hatására pedig megváltozik a bélműködés és az emésztőenzimek elválasztása, és gyengül az immunrendszer – amelynek épségéért, ma már tudjuk, részben a bélflóra felel. A megbetegítő mikroorganizmusok, melyek a nem megfelelően kezelt élelmiszerekkel juthatnak a szervezetünkbe, így könnyebben szabad utat kapnak.

A bélflóra-károsodás tünetei általában már az utazás alatt jelentkeznek, de az is előfordul, hogy a hazatérés után kezdődnek. Tipikus panasz: a hányinger, a hányás, a puffadás, a hasfájás, a hasmenés, a láz, az általános gyengeség és a fáradékonyság. Általában a tünetek egy héten belül, kezelés nélkül is gyógyulnak, de az esetek kis hányadában akár 4-5 hétig is megkeserítik az életünket.

A legfontosabb veszélyforrások a nyers vagy nem eléggé átsült húsok, halak, mosatlan zöldségek, saláták, hámozatlan gyümölcsök, pasztörizálatlan tejtermékek, tejszínes-tojásos ételek, valamint a tavak, folyók, strandok vize, amelyekben megmártózunk.

Természetes segítőtársaink lehetnek a probiotikumok. Ezek a jótékony baktériumok benépesítik az emésztőcsatornánkat, így a kórokozók kisebb eséllyel tudnak ott megtelepedni és a bélflóra egyensúlyát felborítani.

Vannak élelmiszerek, amelyek tartalmaznak probiotikumokat – a reklámokban gyakran hallani a kifejezést például különféle joghurt- és kefírkészítményekkel kapcsolatban. A probiotikus élelmiszerekben általában lakto- és bifidobaktériumok probiotikus tulajdonságú fajtái vannak. E termékek az egészséges táplálkozás részét képezik, betegség esetén azonban nem elég hatékonyak, ugyanis a gyomor savas közege megakadályozza, hogy baktériumaik élve elérjék a bél alsóbb szakaszát, ahol igazán szükség lenne rájuk.

Szerencsére léteznek olyan speciális probiotikus készítmények is, amelyek ellenállók a gyomorsavval szemben. Ilyen a Normaflore, amely különösen hatékony, korszerű probiotikus gyógyszer. A Normaflore összetevői képesek elérni az alsóbb bélszakaszt, ráadásul ellenállnak a melegnek, így sem a tárolás. sem az alkalmazás során ért hőhatás nem csökkenti az erejüket, bármilyen itallal bevehető tehát a készítmény, amely egyébként már praktikus, kapszulás kiszerelésben is kapható. Kicsi csomagolása a legkisebb bőröndben is vígan elfér, ráadásul hatékony segítség hasmenés esetén.*