“Egy kicsit beszaladt” – a köhögés közben szivárgó vizelet okai

Mi az a stressz inkontinencia?

Az inkontinencia a vizelet visszatartásának nehézsége, esetleg képtelensége. Leggyakoribb típusa a stressz inkontinencia, ami azt jelenti, hogy a vizelet megtartásáért felelős izmok meggyengülése miatt fizikai nyomás hatására, tehát köhögéskor, tüsszentéskor, nevetéskor elcseppen, szivárog a vizelet. Minden olyan folyamat, tevékenység, ami hirtelen hasi nyomásemelkedéshez vezet,  létrehozhatja a vizelet elcseppenést, így például edzés, nehéz tárgyak felemelése, ugrálás vagy akár szexuális együttlét is.

Néhány gyakorlati javaslatot adunk az inkontinencia megoldására, melyek arra alkalmasak, hogy csökkentsék az inkontinencia okozta problémákat, de a betegséget nem gyógyítják meg.

13+1 tipp inkontinencia ellen

Bár a stressz inkontinencia kialakulásának számos rizikófaktora lehet, van néhány olyan ok, amely határozottan meggyengítheti a medencefenéki izmokat. Ilyen például a terhesség, a szülés, az elhízás és egyes gyógyszerek. Az első két ok miatt nyilvánvaló, hogy a probléma erősebben érinti a nőket (közel egyharmaduk találkozik a stressz inkontinenciával élete során), de férfiaknál is előfordulhat. Mivel 40 éves kor felett nagyobb a rizikója a kialakulásnak, az idősebb nők alkotják a legnagyobb rizikócsoportot, különösen, ha az alábbi kockázati tényezők is jelen vannak: 

• tartós köhögéssel járó betegség,
• székrekedéssel járó betegség,
• túl sok alkohol- és koffeinfogyasztás,
• dohányzás,
• a medence régiójában történt műtét.

Hogyan lehet ezt diagnosztizálni, kezelni?

– A szivárgó, elcsöppenő vizelet olyasmi, amivel sokan szégyellnek orvoshoz fordulni, holott nagyon fontos lenne szakszerű segítséget kérni, már csak az állapotromlás megakadályozása miatt is – hangsúlyozza dr. Rákász István, az Urológiai Központ urológusa.  – A diagnózis felállításához természetesen a tünetek ismeretére, fizikális- és laborvizsgálatra, valamint ritka esetekben endoszkópos vizsgálatra is szükség lehet.
Amennyiben kimondható a stressz inkontinencia diagnózisa, számos kezelési lehetőség merül fel, amelyek közül a probléma okának, mélységének és a lehetőségeknek megfelelően kell választani, illetve kombinálni lehet az egyes opciókat.

Foto:123rf.com

Speciális torna

Nagyon jó hatású és mellékhatás mentessége miatt is erősen ajánlott megoldás a medencefenék izmainak, a gátizmoknak megerősítése speciális tornával. E tekintetben szakembert és megfelelő tréninget is tud ajánlani az urológus. Főként időseknek jelenthet megoldást a toilet tréning, amikor a vizeletürítés nem inger szerint történik, hanem beállított időpontokban, 2-4 óránként.

Elektrostimuláció

Hüvelyi-, vagy végbélkúpokba szerelt elektródák segítségével, elektromos árammal történő stimulálás, ami összehúzódásra, tulajdonképpen „edzésre” készteti a hüvely izmait.

Műtéti eljárás

Ha nem segít más módszer, szóba jöhet a sebészi megoldás, amelynek legfőbb célja a húgycső megfelelő alátámasztása,  általában  szalag   vagy háló  beültetéssel.  

Fotó: 123rf.com

– Azért is fontos az alapos kikérdezésre alapuló diagnózis felállítása, hogy pontosan el tudjuk dönteni, valóban stressz inkontinenciáról, vagy a vizelettartási nehézség más fajtájáról, túlfolyásos, késztetéses vagy reflex inkontinenciáról van-e szó. Ennek tisztázására az adott helyzetben optimális megoldás lehet a távkonzultáció, amely során akár életmódbeli tanácsokat, hasznos gyakorlatokat is be tudunk mutatni a pácienseknek, illetve megbeszélhetjük, van-e szükség a későbbiekben személyes vizsgálatra, kezelésre – ismertette Rákász doktor.