Videó – Így érdemes belekezdeni a szülés utáni alakformálásba

Minden édesanya álma, hogy minél hamarabb visszanyerhesse az alakját szülés után. Vajon milyen jellegű gyakorlatokkal tanácsos nekivágni az edzésnek?

Kelemen Zsófia személyi edző elárulta, mire kell odafigyelni, hogyan érdemes végezni a gyakorlatokat és mitől függhet a regenerálódás időtartama.

A videó megtekintéséhez kattints a képre!

Forrás: FEM3