Várandósvitamin – értelmetlen pénzkidobás vagy valós segítség?

Sokszor futhatunk bele azokba a fejtegetésekbe, amik a vitaminkészítmények haszontalanságáról értekeznek. Valóban csak kipisiljük a pluszban bevitt anyagokat? Van egyáltalán értelme a várandósvitamin szedésének?

A jó hír, hogy értelme van, de az nem mindegy, hogy milyen összetétellel, vagy milyen kémiai kötésekkel rendelkező terméket választunk! A témában dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász főorvos segít eligazodni.

Vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok

A terhesség egy természetes folyamat, amit a természet minden nő számára elrendezett. Ez az oka, hogy sokan úgy érzik, nem kell bolygatni ezt a folyamatot. A vitaminok és más, a kismamáknak készült termékek éppen ezért értelmetlenek, hiszen a természet mindenről gondoskodott. Azt kell mondjuk, igazuk van.

Igen, a természet gondoskodott mindenről. Amikor a terhesség megkezdődik, a kismama étvágya nő, megkíván dolgokat, ezzel üzen a szervezete, mire van szüksége. És itt van a hatalmas buktató. Hiába üzen a szervezet, a bevitt tápanyagok beltartalma meg sem közelíti azt, amit a természet eredetileg hozzájuk rendelt. Ennek oka a környezeti ártalmak, a nemesítés, a talaj tápanyagtartalmának csökkenés, a szervezetbe bevitt tartósítószerek, más anyagok, szóval nagyon sok dolog. Ez azonban sajnos azt eredményezi, hogy kizárólag az étkezéssel és a mozgással sokszor nem tudjuk kielégíteni a szervezet igényeit, főleg egy olyan megterhelő időszakban, mint a várandósság.

Szomorú tény, hogy világszerte rengeteg a vetélés és a koraszülés, mely események egy jelentős részéért a nem megfelelő tápanyagellátottság is felelőssé tehető. Ez pedig erős ösztönző tényezője annak, hogy a szakemberek többsége a várandós vitaminok mellett foglaljon állást.

Tehát jó, ha szedem. De melyiket?

A tápanyagok bevitele természetes forrásból két szempontból is nagyon előnyös. Egyrészt például egy almában nem csak a C-vitamin van jelen, hanem annak felszívódását, hasznosulását elősegítő anyagok is. Ráadásul szerves kötéssel találkozhatunk mind a vitaminok, mind más tápanyagok esetében is.

Az emberi test alapvetően úgy van kitalálva, hogy a természetből szerezze be a működéséhez szükséges anyagokat. Ez azt jelenti, hogy a tápanyagok felszívódásához sok esetben más vegyületekre is szükség van. emellett fontos a szerves kötés is, hiszen – ahogyan azt dr. Angyal Géza kifejtette – ebben az esetben akár 80%-kal jobb felszívódási aránnyal is számolhatunk. Lényegében tehát arról van szó, hogy a természet „leutánzása” önmagában nem elég. Ha vitaminkészítményt választunk, akkor annak mindenképpen érdemes komplexnek lennie, hiszen így a felszívódást segítő anyagok is együtt lehetnek. Emellett fontos a szerves kötés jelenléte, ami praktikusan a glükönátok, citrátok felhasználást jelenti. Ezekkel a készítményekkel elérhető a tápanyagraktárak feltöltése, ami nagyban hozzájárul a szervezet tökéletes működéséhez, így pedig a várandósság létrejöttéhez, és terhesség zavartalan lefolyásához is.

Forrás: Ratkó Tünde szülésznő