A menstruációs ciklus káros az egészségre? 2021-06-01 Blog, Női egészség Megosztás: Tweet Egy kutatás feltérképezte, hogy a hormonális változások hogyan befolyásolják az egész hónap folyamán az egészségi állapotunkat. A ciklus első tizenhárom napján, amíg be nem következik a tüszőrepedés, 20 százalékkal nő a koleszterinszint. A háziorvosok adatai szerint is ebben az időszakban keresik fel őket leginkább a nők. Ráadásul ezeken a napokon a hormonok hatására csökken az izomzat hatékonysága is, ezért jobban ki vagyunk téve a sérüléseknek. Aktív edzéssel segíthetünk a problémán. A nők gyakran keresik fel a nőgyógyászati rendelőket erős menstruációs vérzéssel. A probléma nem csak kellemetlen a mindennapokban, hanem igen fájdalmas is lehet, nem beszélve a hatására olykor fellépő vashiányról, vashiányos vérszegénységről. Erős menstruációs vérzés- mi lehet az oka? A 14-15. napon, az ovuláció időszakában a legtöbbeknek nagyon jól megy a koncentrálás. Használjuk ki ezeket a napokat! A nők ezeken a napokon fogamzóképesek, és ez gyakran fokozott szexuális vággyal is párosul. Foto:123rf.com A ciklus második felében, a tizenhatodiktól a huszonnyolcadik napig azok, akik depressziótól, migréntől vagy asztmától szenvednek, számíthatnak a tüneteik súlyosbodására – mondja Rebecca Booth, Louisville-i orvos. A progeszteronszint növekedése sokaknál fogínygyulladást és rossz közérzetet okoz. Aki rosszul érzi magát, nyugodtan fogyasszon olyan ételeket, amelyek jobb kedvre derítik- egy szelet fekete csokoládé vagy egy kis torta kiválóan megfelel a célnak. Forrás: https://napidoktor.hu/index
