GI diéta Azoknak ajánlható, akik tudományos alapon meg akarják változtatni étkezési szokásaikat és akik hosszú távon képesek betartani az előírt diétát.
Enni jót, s jól! Csak akkor egyen, ha éhes, ne kövessen szokásokat étkezési rendjében, ugyanis sokkal jobban jár gyakori, de kisebb étkezésekkel!
Étrend köszvényesek számára Annak szól ez a tájékoztató, aki köszvényben szenved és akinek valamilyen oknál fogva emelkedett a húgysavszint a vérében.Az étrendi...
Tojások, zsiradékok, italok szénhidrát- és energiatartalma A megadott mennyiségi értékek 100 g (10dkg) élelmiszerre vonatkoznak, kivéve azokat, ahol egy csomagolási egys-ben, ill 1 darab...
Mindent az elsavasodásról 3. rész A máj a szervezet „vegyi üzeme”, és egyúttal az egész anyagcsere legfontosabb ellenőrző szerve. Szerepe van az elsavasodásban is.
Az édes íz élvezete Tévhit, hogy egészségünk megőrzése érdekében örökre le kell mondanunk a cukorfogyasztásról, ám, mint minden más tápanyag esetében, itt is fontos a mértékletesség!
Vigyázzunk a husisütögetős partikkal! A nyár a szabadban történő étkezések biztonságosak, de csak akkor, ha az alapvető szabályokat ismerjük és betartjuk.
Az első menzesz nehézségei A lányok felnőtté érésének egyik legfontosabb pillanata az, amikor megérkezik az első menstruáció. Átlagos testalkatú és fejlettségű lányoknál ez 11 és 13 éves kor között szokott bekövetkezni.
Műtét utáni kímélő értend? Ha vakbél vagy hasfali sérv műtéten esett át valaki, az alábbiakban megtudható, hogy mi az, ami nem veszi igénybe a szervezetet. Megtudható...
Növesszünk kollektíven pocakot! A túlsúlynak számos külső tényező is oka lehet az akaraterőn kívül. A szüleink a barátaink vagy a kár a kedven fotelünk is rásegíthet a fenéknövesztésre.
Fekélybeteg étrendje Az étrend alapelve a kímélet, a sav kötőhatás biztosítása, illetve a savelválasztás ingerlésének elkerülése. E célból a diéta fűszer-, rost- és izgatóanyag szegény.
5+1 tipp, hogy ne legyünk fáradtak Fáradtság: Sokan vagyunk, akik számára ismerős az érzés, mely rendszerint a délutáni órákban, főként az ebéd utáni időszakban tör ránk.
