A gyakran túlzásba vitt alvás növeli a szélütés kockázatát Egy új kutatás alapján károsan hat az egészségre, és akár szélütéshez is vezethet a kilenc óránál hosszabb éjszakai pihenő és a...
Késői kelés, ebéd utáni szieszta – Jó ez nekünk? A jó minőségű, pihentető alvás minden életkorban fontos. Miközben a csecsemők még napjaik jelentős részét átalusszák, az életünk...
