Izzadás – avagy víz, gőz és hidegterápia szívre, keringésre, izomlázra Izzadáskor a szervezetből természetes úton távoznak méreganyagok, ezért a szaunázás jó hatással van a bőrre, edzi a szívet és az...
Egészségesen a szaunában: hasznos tanácsok a szakértőtől Bár testi és mentális egészségünkre köztudottan jótékony hatással van a szaunázás, elsősorban a hideg idő beköszöntével érezzük...
Őszi életmód- így tudjuk leadni a nyáron felszedett fölösleget Ősz van. Szerencsére az évszak számos motivációt nyújt, hogy megszabaduljunk a nyáron felszedett kilóktól. Ebben az időszakban...
Edzés, mozgás nélkül?Lehetséges! A testedzés a legjobb módszer arra, hogy egészségesek maradjunk, de hogyan dolgozhat ki egy elfoglalt ember hatékony edzéstervet? A fekvő...
Hideg-Meleg terápia az egészséges életmód 3. pillére A fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a szaunázás és a hideg fürdő, a jégkamra lehetnek azok az elemek, amelyek...
Sári Évi így készül a koncertszezonra Sári Évi, a legnépszerűbb hazai musicalek sztárja és a Sztárban sztár korábbi szereplője már nagyon várta a hazai fürdők nyitását....
Szaunával a vírusok ellen A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás ősszel is kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi.
Hajrá immunerősítés! Az immunerősítés ősszel különösen fontos. Számtalan praktikát és még több csodaszert, tuti receptet ajánlanak, amiket valljuk be, néha...
Tiszteljük, óvjuk – a tűz gyógyít! Félünk a tűztől, mert pusztít. Mégis, gyógyításra éppoly alkalmas: gondoljunk a gyertyázásra, a lávaköves masszázsra vagy a...
13 tipp szaunázáshoz A megfelelő szaunahasználattal növelhetjük annak gyógyító hatását. Alábbi írásunkban a kényelmes és hatékony szaunázás...
Mártózz, szaunázz, lazíts és mozogj az egészségedért! Nem sok ez egy kicsit egyszerre? Semmiképp, mert a téli időszak közepén immunrendszerünk segítségért kiált. Tartalékainkat feléltük,...
Villámnyaralás, hosszan tartó feltöltődés A nyaralás halványuló emlékével együtt a hatása is elillant már? Az élmény visszahozható, az energiaraktárak feltölthetők akár egy...
