Kikészíthet a hazavitt munka! Az emberek 50 %-a rendszeresen hazaviszi a munkáját, mely jelentős stresszel jár. A kutatók felmérték azt, hogy milyen mértékben zavarja a munka a szabad időt, egy 1800 amerikai munkavállaló adatait összegyűjtő felmérés keretében.
Télen is egészségesen! Hazánkban a méltatlanul mellőzött táplálékok közé tartoznak a csicsóka, vagy más néven édesburgonya felhasználásával készült ételek.
Azt bántjuk, akit szeretünk? Szeretteinken levezetni a bennünk felgyülemlett feszültséget egyáltalán nem a legjobb megoldás! Ehelyett inkább kezeljük bánatunkat mozgással, sporttal!
Krónikus fáradtság tavasszal is? Az eddigi kutatások alapján a betegséget feltehetően egy gén okozza, mely bizonyos egyéneket hajlamossá tesz a mindennapi stressz túlreagálására.
Ép testben, ép lélek! Kissé elcsépeltnek tűnik ez a mondás, de ha elgondolkodunk a szavak jelentését, rájövünk, hogy minden szó igaz! Mi is történik valójában velünk? Lehet-e valaki egészséges, ha beteg a lelke, és feltehetjük fordítva is a kérdést: lehet-e egy beteg testben egészséges lélek?
A stressz egy pszichológus szemével "Kerülje a stresszt!?" gyakran halljuk orvosainktól eme utópisztikusnak tűnő jó tanácsot, ám hogy eme útmutatást hogy ültessük át a gyakorlatba, arról már nem szól a fáma. Ha egy hideg, sötét sikátorban szembetalálkozunk ezzel a "szürke szörnnyel" hanyatt homlok menekülve fussunk előle?
66 férfi prevenció Egy 2006-ban készült országos statisztika szerint, a magyar férfiak várható élettartama 66 év. Csendben jegyzem meg, hogy érdemes felvésnünk a falra azt is, hogy a nyugdíjkorhatár férfiaknál 65 év.
Az étcsokoládé oldja a stresszt! Újabb tudományos bizonyítékok támasztják alá a stresszoldó csokoládékúra létjogosultságát, olvasható az ACS Journal of Proteome Research online számában.
Jaj az idegeim! A munkahelyi stressz és jellemzői A munkahelyi stressz eredhet túlterhelésből, az irányítás hiányából, elégtelen jutalmazásból, a folytonosság vagy épp a társaság hiányából is.
Asztmásra aggódom magam? A kutatók szerint, az erősen neurotikus embereknél az asztma kockázata háromszoros a kevéssé neurotikusokhoz képest, és az összefüggés mindkét nem esetében fennáll.
