Mit kell tudni a nyújtásról? A nyújtás inkább árt, vagy használ? Milyen módszereket kerüljünk és kövessünk, ha a lelazításra kerül a sor? A nyújtásnál a többet...
Melyek a legveszélyesebb sportok? A versenysportolókon kívül is egyre többeknek fontos az egészséges életmód és a rendszeres sportolás, a veszélyekkel, melyeket a...
Erre van idő! Hát-, bicepsz-hasizom formálás 30 percben – 2.rész Nem hiszed, hogy rövid idő alatt is megdolgoztathatod izmaidat? Állóképességed növeli és formába is hoz az intenzív és hatékony...
Edzőterem a gyerekszobában Ha szülőként díjaznánk, hogyha a gyerek a szobájában játszana, akkor alakítsuk ki úgy a birodalmát, hogy az valóban az ő kis mozgástere...
Indul a Legfittebb Munkahely Felmérés Háromszor termelékenyebbek a fitt munkavállalók. Az egészségbe történő befektetés nem csak lojálisabb munkatársakat, csökkenő...
Pörgesd fel az anyagcserédet! Az anyagcsere, vagy más néven átalakítás, a táplálék oxigén felhasználásával történő elégését jelenti, miközben energia szabadul...
3 érv a kókusztejpor mellett A kókuszpálmát és a kókuszdiót szinte mindenki ismeri, jellegzetes hosszú törzse és majd öt méteresre növő levelei, a dió barnás...
Pirner Alma várandósan is sportol Pirner Alma várandóssága ellenére sem hanyagolja a sportot, sőt, szerinte rosszat tenne magának és gyermekének, ha hirtelen felhagyna a...
Videó – Sportolás cukorbetegként Sportolni nemcsak egészségesen, hanem cukorbetegen is nagyon fontos, elsősorban azért, hogy megelőzzük az esetleges szövődményeket. Létezik...
Így fejlesszük nyáron is egyensúlyérzékünket! Az emberi fül még a mozgásunkra is befolyással van, ugyanis a belső fül szervei felelnek az egyensúlyérzékelésért. A belső fülben...
2 nap, 100 sport – jön a Nagy Sportágválasztó Május 29-30-án, pénteken és szombaton közel 100 sportág kínálja magát a díjmentes kipróbálásra a X. kerületi Merkapt Sportközpontban....
13 ezer gyerek már tudja, mi egészséges! Az ivóvízfogyasztás népszerűsítése, az egészséges élelmiszerek megismerése, a helyes táplálkozás, iskolakert építés – néhány...
