Súlyos betegségekhez vezet, hogy túl kevés rostot fogyasztunk Szerencsére már turmix formájában is bevihetjükA magyarok csak az ajánlott rostbevitel felét fogyasztják el, ami hosszú távon súlyos...
Így tudjuk lassítani a szénhidrát felszívódását A krumplival, rizzsel, tésztával az a probléma, hogy nagyon gyorsan szívódik fel belőlük a szénhidrát, ami hirtelen...
Az immunrendszer erősíthető rostokkal? Igen, mert a magas rosttartalmú étrend csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát. Szóval mit együk? – hívta...
A rost jó! Élelmi rostok jelentősége a cukorbetegség karbantartásában Soltész Erzsébet dietetikus írása A népbetegségnek számító metabolikus szindróma több krónikus elváltozás összefoglaló neve: a...
Hogyan segítenek nekünk a rostok? Fogyasszunk több rostot! Hangzik a tanács nagyon sokszor, rá is bólintunk, de a mindennapi rohanásban nem okvetlenül tudunk rá...
Rostban szegény a magyar gyermekek táplálkozása Teljes értékű gabonák – gabonapelyhek, pékáruk, zöldségek és gyümölcsök: ezek a rostok legfontosabb forrásai, mégis a magyar gyerekek...
