A jóga segít az újrakezdésben Alakszai Emese jógaoktató, a Mantra Yoga Studio tulajdonosa mesél arról, hogyan volt képes újra megtalálni önmagát, felépíteni saját...
A pilátesz jelentősen javítja a vérnyomást fiatal, elhízott nőknél A pilátesz gyakorlása jelentősen javítja a fiatal, elhízott nők szív- és érrendszeri egészségét egy új kutatás szerint. A...
Videó – Geszler Dorottya a piláteszt ajánlja szülés után Geszler Dorottya szerencsésnek mondhatja magát, ugyanis terhessége alatt nagyon keveset hízott, a felesleg pedig szinte azonnal leolvadt róla,...
