Top 5 gyakorlat a toka ellen Dolgoztassuk meg a nyaki izmokat! Néhány egyszerű gyakorlat segíthet, hogy arcunk sovány és mutatós legyen. Emellett azonban egészséges...
Elaludta a nyakát vagy valami más okozza a fájdalmat? Ha egy reggel úgy ébredünk, hogy „elaludtuk a nyakunkat”, az nem csak enyhe fájdalmat, de akár komoly mozgáskorlátozottságot is...
