Hogyan és miért fontos összehangolni az edzést a menstruációs ciklussal? A fitneszvilágban elterjedt nézet, hogy nemtől függetlenül csak következetes, kemény munkával lehet eredményeket elérni. Fotó:...
Súlyzós tanácsok nőknek! Csinos hölgyek, nehéz súlyok – ma már egyáltalán nem szokatlan látvány, hogy a konditermekben nők emelgetik a több kilós vasakat. A...
