Testmozgással gyűr a vizsgaidőszakra Rubint Rella Maratoni tanulással telnek Rubint Réka unokahúgának a napjai. A fiatal fitneszhercegnő az egyetemi vizsgaidőszakra készülve felidézte az...
Készüljünk a bikiniszezonra Hevesi Krisztával! A népszerű szexuálpszichológus, Hevesi Kriszta mindig odafigyel arra, hogy testét is megfelelően karbantartsa, hiszen ahogy ő fogalmaz, egy...
Csak a fiatalok egyharmada sportol rendszeresen Az egészségtudatosság egyre nagyobb szerepet játszik mindennapjainkban, mégis a fiatalok csupán egyharmada sportol rendszeresen. A válasz a...
Mozgás a várandósság alatt? Mindenképpen! Nem is lehet kérdés, hogy a várandósság alatt ugyanúgy szükség van a mozgásra, mint egyébként az egészséges élethez. De mi a helyzet...
6 vízi sport, melyek elváltozást okozhatnak a fülben Windsurf, kitesurf, jet-ski, vitorlázás, kajakozás, búvárkodás. Mi a közös ezekben a népszerű vízi sportokban? Többek között az, hogy...
A rendszeres testmozgás segít megőrizni az agy frissességét ötvenen túl is A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is...
Szeressük a néptáncot! A tánc felpezsdít, jó kedvre derít, ismerkedhetünk általa, és nem utolsó sorban alaposan megmozgat! Miért tesszük jól, ha a néptáncot...
Neten az (elrettentő) adatok: ennyire fittek a mai diákok A szülőknek aligha fontosabb bármi, mint gyermekük egészsége. Szerencsére napjaink technológiája már lehetővé teszi, hogy a szülők...
Legyünk fittek – napi 7 perces tornával! Szeretnénk rövid idő alatt jó formába jönni? Nem lehetetlen, csupán akaraterő kell hozzá – no és egy jó gyakorlatsor, amivel...
Futás! Csak nem mindegy, milyen futócipőben A tavasz beköszöntével egyre többen húznak futócipőt, és kezdenek el kocogni, futni. Nem mindegy azonban, milyen cipőben teszik. Segítünk,...
