Stresszcsökkentő légzés 1. – Csikung légzés Stressz, kiégés, depresszió. Megoldási javaslatok széles köréből válogathatunk, komplex terápiák, ajánlott gyógyszerek állnak rendelkezésünkre. De hogy kapcsolódik mindez a harcművészetekhez?
Ezek miatt is lehet fáradt Olykor mindenkivel előfordul, hogy reggelenként nehezebben kel ki az ágyból. Ha azonban ez az állapot már hosszabb ideje tart, érdemes...
Időzítsd jól az edzést! A szervezet tudja, mikor kell a mozgás. Tévednek-e azok, akik a sűrű mindennapokhoz igazítják a mozgást? Mi van előbb: az edzés vagy a...
Génváltoztató mozgás! A svéd Karolinska Intézet kutatói férfiak és nők izmaiban lévő géneket vizsgáltak egy húszperces kondigépes edzés előtt és után.
Kompressziós terápia nem csak visszereseknek, nem csak nyáron A kompressziós terápia legismertebb alkalmazási köre a visszértágulat-kezelés. Talán kevésbé köztudott, hogy ezen kívül alkalmas ennek...
Kutyás sportok a családnak! Játékos kutyánkkal már végigjártuk a kutyaiskolát, gyakran sétálunk, labdázunk. Milyen kutyás sportokat próbálhatunk még ki együtt a házi kedvenccel és a gyerekekkel?
Videó – Így biztosan könnyebben megtanul írni a gyermeked A szülők gyakran sokkal korábban szeretnék megtanítani a gyermeküket írni-olvasni, mint amikor valóban érettek lennének rá. De hogyan...
Videó – Ezért váltott életmódot Iszak Eszti Iszak Eszti életében is elérkezett az a pont, amikor érezte, hogy szüksége van a változásra életmódjában. Nagyjából 10 évvel ezelőtt...
Túl sokan élnek magas vérnyomással Magyarországon Hogy fontos a rendszeres vérnyomásmérés és a gyógyszeres terápia betartása, hiszen a kezeletlen magas vérnyomás (hypertonia) számos komoly...
Fókuszban az egyetemisták egészsége Az egyetemisták is górcső alá kerülnek a Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja. A 2018 - 2019-es tanévtől kezdve kiemelt...
Jógával a fülcsengés ellen A fülcsengés kellemetlen tüneteivel szemben jógázással is felvehetjük a harcot. A tudatos gondolkodáson alapuló mozgásformákból...
Videó – Fodor Rajmund gyerekeinek életében kiemelt szerepet kap a sportolás A sport és az egészséges életmód lehet a hosszú élet titka. Ezt Fodor Rajmund és Vágó Piros sem gondolja másként. A kétszeres olimpiai...
