Az is ártalmas, ha túlzottan védjük az izületeinket Az ízületeket nem kell feltétlenül kímélni, a mozgásszegény életmód ugyanannyira veszélyes lehet, mint a túlzott igénybevétel. A...
Életkora miatt nehezebb az edzés? Optimalizálja a teljesítményét! 40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és a komoly edzésről sem. Ebben az...
Óvjuk utazás közben elgémberedett ízületeinket A legtöbb család végre kisit szabadabban indul neki az országnak vagy a már nyitott külföldi nyaralóhelyeknek. A vakáció azonban könnyen...
Itt az ősz – ismét kiújult az ízületi gyulladása? A hűvösebb, szeles idő kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van...
