Súlyproblémákkal küzd és fáradékony? Érdemes orvoshoz fordulni! Ha azt vesszük észre magunkon, hogy a testsúlycsökkenés csak nagyon nehezen megy, az eredmény pedig nem tartós; ha ismert...
Nem biztos, hogy az időjárás miatt álmos egész nap Ősszel tartós fáradtság hátterében gyakran D-vitaminhiány húzódik, hiszen ahogy kevesebb napfényhez jutunk, úgy csökken a D-vitamin...
Lehet IR-es normál ciklus esetén is A menstruációs zavarok hátterében több probléma is állhat, ám gyakran inzulinrezisztencia okozza a panaszt. Való igaz, ez igen gyakori és...
A PCOS és az IR már gyerekkorban is jelentkezhet A policisztás ovárium szindróma (PCOS) és az inzulin rezisztencia (IR) sokak számára sajnos nem ismeretlen fogalmak, hiszen hazánkban is...
Cukorbetegség diétája: szuper adagolási tippek, mérleg helyett Számolni kell-e a tévézéshez elnassolt pisztácia szénhidrátmennyiséget cukorbeteg-, és IR-diétában? Fel kell-e jegyeznünk, hogy mennyi...
Szőrszálak a mellbimbó körül nőknél- IR is okozhatja Nőknél a mellen lévő, sötét színű szőrszálak igen sok bosszúságot tudnak okozni. A sötét hajúaknál ez gyakori problémának számít,...
Hogyan segít az „ősember-diéta” a prediabétesz és a PCOS betegségen? – 1.rész Az inzulinrezisztencia megcélzása a lényeg? Az egészséges testsúly fenntartása létfontosságú azon nők esetében, akiket policisztás...
Tojásmentesen étkezik? Spórolna a kalóriákkal? Süssön sütőtökkel! Tojásmentesen étkezik? Spórolna a kalóriákkal? Süssön sütőtökkel! Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, édes íze miatt a...
Nem tud lefogyni? PCOS vagy IR is lehet az oka! A túlsúly elsősorban életmód hibáink miatt alakul ki: túl sok energia-, szénhidrát- és zsírbevitel; túl kevés testmozgás – egyenes...
Ehetek burgonyát IR-esként? Az inzulinrezisztenciásoknak egy meghatározott szénhidráttartalmú diétát kell követniük, ami már önmagában sem egyszerű,...
Tények és tévhitek a PCOS-ről és az inzulin rezisztenciáról Az interneten, és sokszor a beszélgetések alkalmával is elhangoznak olyan állítások, amik a PCOS és az inzulin rezisztencia betegségeket érintik. Ezek azonban sokszor félrevezetők, sőt, teljesen hamisak, így nem árt tisztázni néhány kérdést.
