Átlagon aluli a zöldségfogyasztásunk A WHO által ajánlott napi 400 gramm zöldség-gyümölcsnek mindössze a felét fogyasztjuk... Fél ezren játszva tanultak az egészséges...
“Fogyókúrás” ételek, amik hemzsegnek a kalóriától Rengeteg ételről nem is gondolnánk, hogy egyáltalán tartalmaz cukrot, nem beszélve arról, hogy valójában milyen sokat. Holott a strandszezon...
Videó – Így tűnik el a narancsbőr A nők nagy ellensége a narancsbőr - főleg a közeledő bikiniszezonban. Szerencsére azonban vannak módszerek, amelyekkel leszámolhatunk a nem...
Rostban szegény a magyar gyermekek táplálkozása Teljes értékű gabonák – gabonapelyhek, pékáruk, zöldségek és gyümölcsök: ezek a rostok legfontosabb forrásai, mégis a magyar gyerekek...
Összefogással egy egészségesebb jövőért A népegészségügyi mutatók romlása és az elhízás számos okra visszavezethető, összetett társadalmi probléma, melynek megoldása csak...
Videó – Dr. Tóth elárulja, hányszor kell enni egy nap Egy új kutatás szerint csak egy rossz berögződés, hogy naponta háromszor ennünk kell, ugyanis akár egy étkezés kihagyása is jótékony...
Miért hagyjuk ki a nap legfontosabb étkezését? Egy januári felmérés szerint a megkérdezett 25 és 60 év közötti 600 felnőtt 33 százaléka nem reggelizik rendszeresen, és mindössze 67...
Tippek az ünnepi plusz kilók ellen Az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk arra, hogy a sok finom falat láttán túlegyük magunkat. Pedig ha mértékkel fogyasztjuk, a magyaros,...
Ünnepi étkezési tippek tiltások nélkül Az ünnepek nem az önmegtartóztatás időszaka, mégis érdemes pár praktikus tanácsot megszívlelni, hogy a mértéktelenség elkerülésével a...
Jó tanácsok a boldog és egészséges ünnephez Az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk arra, hogy a sok finom falat láttán túlegyük magunkat. Pedig ha mértékkel fogyasztjuk, a magyaros,...
Hogy ne vessük el a sulykot karácsonykor? Az ünnepek nem az önmegtartóztatás időszaka, mégis érdemes pár praktikus tanácsot megszívlelni, hogy a mértéktelenség elkerülésével a...
Vegetáriánus táplálkozás "Hús, hús, hús. Egyél húst. A zöldségektől leszel olyan mélabús." - mondja egy közkedvelt alternatív zenekar. Ebben nincs sok igazság,...
