Miért fontos a magunkra szánt idő, és hogyan tudjuk a leghasznosabban eltölteni? 4+1 hasznos tanács az énidő eltöltésére A mentálhigiénés szakemberek egyetértenek abban, hogy rengeteget tehetünk lelki...
Stresszkezelés 3+1 lépésben: ötletek Almási Kitti pszichológustól A stressz természetes velejárója mindennapjainknak, ugyanakkor a hosszabb ideig fennálló feszültségnek komoly testi tünetei is lehetnek....
Pikali Gerda élvezi az énidőt Pikali Gerda számára fontos, hogy nőként és a hivatását tekintve megtartsa szépségét. Ezért igyekszik megfelelően ápolni a bőrét, és...
Videó – Hogyan élhető túl pszichésen a karantén? Aki megteheti, maradjon otthon! De hogyan élhető meg úgy a karantén, hogy abba ne őrüljünk bele se mi, se a családtagjaink? Pólus Enikő...
Videó – Így segíti a stresszoldást a jóga Valóban bír stresszoldó hatással a jóga? Miért fontos, hogy néha a rohanó hétköznapokban is fordítsunk magunkra „énidőt”? Ezekre a...
Az énidő fontossága ősszel és télen Hogyan tölthetjük fel magunkat ebben a borongós időben? Mai rohanó világunkban egyre többször hangoztatják az úgynevezett énidő...
Videó – Baby Gabi számára nagyon fontos az énidő Ikrei mellett nagyon pörgős életet él Baby Gabi, aki állítja: nagyon fontos, hogy a mindennapi teendők mellett önmagunkra is szánjunk egy...
Én-idő a szépségünkért Az indián nyár számtalan kellemes pillanatot tartogat számunkra minden évben. Beköszöntével ismét rend és rendszer érkezik az életünkbe....
A magyarok legalább napi egyórás énidőt szeretnének A magyarok 82 százaléka szerint legalább napi egyórás énidőre, azaz saját magunkra fordított időre van szükségünk – derül ki a...
Miért kell időt szakítanunk önmagunkra? Napjainkban egyre gyakoribb jelenség, hogy egyszerre több területen is szeretnénk maximálisan helytállni, legyen szó munkáról, családról...
