Vitray Tamás 34 éve nem dohányzik! A legendás televíziósról, aki sportriporterként kezdte, csupa jó és egészséges dolgot lehet hallani.
Mihályfi Balázs, aki nem lehet beteg! Ő a Jóban, rosszban gonosz Fehér Konrád doktora. Alakítása, gúnyos mosolya, fogva tartja a nézőt.
Kállai Bori a 8 óra alvásra esküszik reggelire gyümölcs csupán, a nap további részében pedig csak buborékmentes ásványvizet iszik
Süteményreceptek kávéval Ritkán kezdődik a nap egy jó csésze kávé nélkül. Ha tényleg ennyire szívesen isszuk, és élvezzük az ízét, akkor biztos, hogy süteményben is értékelni fogjuk
Borjúszeletek boros mártásban A hús fő tápanyagát a benne található fehérje adja, ami nélkülözhetetlen a szervezetünk számára. Egy ízletes borjúszeletet tehát az egészségünk érdekében is érdemes elfogyasztanunk
Tippek cukorbeteg étkezéshez Az érintettek jól tudják, hogy a cukorbetegek számára a megfelelő táplálkozás titka nem más, mint a tökéletes szervezés
Mindennapi főzelékünk, add meg nekünk A magyar konyha egyedülálló különlegessége a zöldségből készült főfogás, a főzelék, mondhatni hungarikum. De mi a főzelékek jelentősége étrendünkben?
Játszunk az ételtársasjátékkal? Ételtársasjátékot ötlött ki egy cseh táplálkozási szakember az egészséges életmód tudatosítása végett.
Lehangoló adatok – élénkítő italok! A felnőtt lakosság igen jelentős része ébred gyakran fáradtan, kialvatlanul, így nem meglepő, hogy szinte nincs olyan ember, aki ne alkalmazna valamilyen praktikát az ébrenlét fokozása érdekében. A megkérdezettek közel 60%-a napi szinten fogyaszt kávét, kifejezetten ilyen céllal, további közel 10%-uk 2-3 naponta teszi ezt.
Fontold meg az energiaitalt! Az utóbbi években népszerű energiaitalok egyáltalán nem veszélytelenek - hangzott el az Európai Hipertónia Társaság idei kongresszusán Londonban, ahol egy lengyel tanulmányt ismertettek a szerzők.
Rettegek a fürdőruhámtól! A probléma az úgynevezett ön-tárgyiasításban rejlik. Pszichológusok szerint ugyanis gyakori, hogy a nők és a fiatal lányok annyira adnak mások véleményére, hogy külső szemmel nézik a saját testüket, és szinte csupán egy tárgynak érzik magukat. "Ha valaki folyamatosan aggódik a külseje miatt és szégyelli a testét, az étkezési zavarokhoz is kapcsolódhat. Az ön-tárgyiasításnak számos negatív következménye lehet" - magyarázta Marika Tiggemann, a tanulmányt író vezető pszichológus.
Videojátékkal az egészséges öregedésért A legfrissebb kutatások szerint az úgy nevezetett aktív videojátékok kognitív stimulációval, szociális interakcióval, mozgásra ösztönzéssel és a játék örömével segítik az időseket. A Games for Health Journal című tudományos lap vizsgálatai szerint az idősebbek teljesebb és önállóbb életet élhetnek, ha rendszeresen játszanak.
