Még, még, még csokit! Egy nagyszabású svéd felmérés adatai azt mutatják, hogy minél több csokoládét ettek a részt vevő nők, annál kisebb volt a szélütés miatti halálozásuk kockázata.
Vajon minden alkoholmentes ital hidratál? Egészségünk, jó közérzetünk, de akár teljesítményünk is mind azon múlhat, iszunk-e eleget.
Betegség-specifikus dietetika Minden olyan frissen diagnosztizált betegnek részesülni kellene étrendi tanácsadásban, akinek kezelésében preventív, vagy gyógyító jelleggel szükség van az étrendi terápiára.
Változtatható életmód Tapasztalatok szerint a változtatható biológiai tényezők szoros összefüggésben vannak a változtatható életmódi tényezőkkel, azaz a táplálkozással és a mozgással.
Koffeinhelyettesítők Egy aromás feketekávénál kevés dolog esik jobban, ám a jóból is megárt a sok! Íme néhány ötlet, ami hasonlóan finoman élénkít!
Fáj a hasad? Egyél sarat! Szinte minden kisgyerek készített már életében homoksüteményt, de legtöbbjük nem vágyott rá, hogy meg is egye. Vannak azonban olyan részei a világnak, ahol semmi különös nincs abban, ha valaki földet eszik.
Ötpontos táplálkozási stratégia A WHO öt pontban határozta meg, hogy melyek azok a tanácsok, amiket ajánlatos követni, az egészséges táplálkozásunk érdekében.
Ásványok az életünkben – kalcium Bolygónkon ősidők óta jelen vannak az ásványok, azonban az élő szervezet nem képes előállítani őket, pedig alapvető szükségletünk a só, a kálium, a kalcium és a magnézium.
Csak cukrozott gyümölcslevet ne! Állítólag egészséges ezzel kezdeni a napot, pedig elképzelhető, hogy a reggeli pohár gyümölcslé nem is olyan jótékony hatású, mint gondoljuk - sőt, egyenesen káros.
10 kérdés a tejről 1. rész Nagyon sok tévhit kering a fejekben a tehéntejről, annak hasznosságáról vagy éppen károsító hatásáról. Összeszedtünk 10 alapvető kérdést, a válaszokban pedig dietetikus segített.
A füge 10 áldásos hatása Szeretjük a fügét? Jól járunk vele. Bármelyik típushoz jussunk is hozzá, egészségügyi előnyei tagadhatatlanok és még a fogyásban is...
10 étel, mely bizonyítottan karcsúsít! Fogyni nemcsak azért kell, hogy bátrabban bele tudjunk nézni a tükörbe – egészségünkről van szó, amelyet a túlsúly leadásával sokkal...
