Mit tesz velünk az alváshiány? Sokan panaszkodnak arról, hogy egyszerűen nincs idejük kialudni magukat, vagy alvászavar rontja el a pihenésüket. De vajon mit tesz veled, ha...
Az alvásmegvonás anyagcsere-vonzata Kutatások kimutatták, hogy egy átvirrasztott éjszaka során nagyjából százharmincöt kalória ég el, ami megfelel két szelet kenyérnek vagy...
