Rugdalózó alvók Ha álmaidban Lindának, vagy Bruce Lee-nek képzeled magad, azzal nincs probléma. De ha a párod kiabálására ébredsz, aki nem tudja mire vélni magán a kék zöld foltokat, melyeket feltehetően te okoztál.. akkor már baj van.
Miért nem tudok aludni? Álmomban beszéltem. Nyugtalanul forgolódtam éjjel. Többször is ki kellett mennem wc-re. Valami itt nem stimmel!
Ki mint veti ágyát… Ébrenlétünk pihenőidejében igyekszünk mindent megtenni azért, hogy a lehető legkényelmesebb körülményeket alakítsuk ki testünk számára. Így van ez az alvásnál is?
Álmodd magad vékonyra! Kutatók szoros összefüggést fedeztek fel az alvási apnoé és az elhízás között. Kiderült, hogy minél kevesebbet alszunk, annál nagyobb az esélyünk az elhízásra.
Azok a pihentagyú karcsúak! Azoknak, akik széltükben hosszabbak, mint álltukban, bizony érdemes elgondolkodniuk azon, hogy a zsíros húsokról szövögetett álmaikat füstbe ment tervként kezeljék.
Alvásdiagnosztika Az alvás életünk egyik legfontosabb időszaka, mintegy harmadát töltjük ebben az állapotban.
A szervezet belső órája hatással lehet a mellrák kialakulására Az orvosok régóta azonosítják a BRCA1 és a BRCA2 génmutációkat a mellrák fokozott kockázatával, amerikai kutatók azonosítottak egy...
