Az a titokzatos krónikus fáradtság! A San Franciscói Egyetem munkatársai megpróbáltak utánajárni a rejtélyes betegség okának.
Alvás közben is éberen Ausztrál kutatók feltárták, hogy a krokodilok fél szemüket nyitva tartják alvás közben környezetük megfigyelésére. A...
Javítja a memóriát az alvás Segíthet az alvás, hogy ne felejtsük el azt a fontos dolgot, amit másnap vagy később el szeretnénk intézni - állítja egy tanulmány. A 24...
A vegetatív állapotban lévő betegek is felébreszthetők lehetnek? Svájci kutatók azonosították az ébredésért felelős agyi mechanizmust. A felfedezés új fejezetet nyithat az alvászavarok és a vegetatív...
Melatoninban gazdag a bor! Egy olasz kutatásból kiderült, hogy bizonyos borfajták rendkívül gazdagok melatoninban, amely az alvás hormonja.
Tévhitek az alvásról! Nem mindenki szenved rendszeresen álmatlanságban, de az emberek többségével időnként előfordul, hogy egy vagy több éjszaka nehezen tud elaludni, illetve rosszul alszik.
Jobban alszanak a kiegyensúlyozott párok Az Arizonai Egyetem kutatási eredményei alapján összefüggés van a kiegyensúlyozott párkapcsolat és a jó alvás között. A kutatók...
Miért beszélünk álmunkban? Mondták már vajon nekünk, hogy beszéltünk álmunkban, de mi semmire sem emlékeztünk? Vagy talán gyermekünk kiabált az éjszaka közepén, de rögtön vissza is aludt? Mi az oka mindennek?
Aludni vagy nem aludni – A délutáni szunyókálásról Az óvodában még nehezen vettek rá minket, mostanra azonban vágyakozva gondolunk a délutáni szunyókálásra, aminek hasznosságáról és jótékony hatásáról megoszlanak a vélemények.
Hét óra munka, hét óra alvás…? Brit kutatók szerint középkorúakban a hat óránál kevesebb illetve a nyolc óránál több alvás az agyműködés hanyatlásával hozható összefüggésbe.
Sokat eszik a balga, ha nem alszik hajnalba Akik szeretnék megőrizni ideális testsúlyukat, jó, ha nem csak az étrendjükkel és a testmozgással törődnek, de eleget is alszanak. Több...
Délután mélyebben aludhatunk, mint este Kaliforniai Egyetem kutatói beszámoltak szerint gyakoribb a REM fázis az éjszakai alvás rovására töltött délutáni pihenés során. A...
