Kállai Bori a 8 óra alvásra esküszik 2012-06-03 Sztáregészség Megosztás: Tweet Kállai Bori magyar színésznő Balmazújvárosban 1948. május 14. -én született, és aki máig csodálatosan néz ki. Férje Vitray Tamás Kossuth-díjas újságíró, lánya Fonyó Barbara. A művésznőt az egészséges életmódról kérdeztem, mely elengedhetetlenül szükséges a színpadi létezéshez. Kíváncsi voltam mitől ilyen karcsú és fiatal. A mozgás fontossága – Szégyellnem kell-e vagy sem, az egészségem megőrzésére soha nem volt tudatosan végrehajtott programom. Iskolai éveimben első osztályú tornász voltam. Színészi pályám első részében rengeteget voltam színpadon, és mint szubrett-primadonna, ugyancsak órák (és évek!) hosszú sorát áttáncoltam. A testmozgást manapság a kertem biztosítja: ültetek, kapálok, gyomlálok és ettől minden gyönyörű. Napi 8 óra alvás – Talán a sok igénybevétel őrizte meg az egészségemet, no meg a megfelelő mennyiségű alvás. A 8 órai alvásból egyetlen percet sem engedek! Ha nincs előadásom, akkor kilenc órakor biztosan ágyban vagyok. Gyümölcs és ásványvíz – Bevallom, az étkezéssel nem foglalkoztam sokat: ettem, amit szerettem. Ez megmaradt mai napig is: nem teszek erőfeszítéseket, hogy megőrizzem az alakomat. Igaz, ilyenkor fel is rakódik néhány kiló, de amint közeleg egy "harci feladat”, megváltozik az étrendem! Ilyenkor reggelire gyümölcs csupán, a nap további részében pedig csak buborékmentes ásványvizet iszom. Ezután a kilók, hipp-hopp lemennek, – amit sohasem a mérleg ellenőriz, hanem a fellépő ruhám! vid4u.init(480,360,’Yxu0FQQ9yi’,null,3); Forrás:
