Fülfájás kezelése otthon – Mit tegyen, míg eljut az orvoshoz? Kellemetlen, ha az ünnepek alatt tör ránk a fülfájás. Ilyenkor első körben házilagos kezeléssel próbálkozunk, amíg megfelelő orvosi ellátáshoz nem jutunk. Dr. Augusztinovicz...
Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó! Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával...
Életkora miatt nehezebb az edzés? Optimalizálja a teljesítményét! 40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és a komoly edzésről sem. Ebben az életkorban azonban előtérbe kell, hogy kerüljön a...
Természetes újrahasznosítási ötlet: csíráztatás pet palackban Aki eddig tartózkodott volna az otthoni csíraneveléstől, mert túl bonyolultnak találta, most kipróbálhatja az alábbi PET palackos friss zöldségnevelési trükköt. 4 nap alatt zsenge vitaminbomba...
Fontos a bukósisak a téli sportokhoz is! Hogyan válasszunk síeléshez bukósisakot? A szakértők azt javasolják, hogy a síelők és a snowboardosok is hordjanak sisakot, hogy csökkentsék a fejsérülések kockázatát a sportolás alatt. A...
Kell a sport idős korban is, de figyelemmel! Nélkülözhetetlen a rendszeres orvosi ellenőrzés, mivel az időskori sport kapcsán az adott személy állapota fogja meghatározni, milyen terhelésnek lehet kitenni a szervezetet. Éltesebb korban...
Gránátalmalé a vesebetegségek ellen A gránátalmalé erősen antioxidáns hatású, és emiatt szinte minden betegség kezelésére ajánlják, a ráktól a szívbajokig
Egy népszerű újévi fogadalom, mely a hallásodat is védheti Talán a leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, hogy megígérjük magunknak, fittebbek és karcsúbbak leszünk a jövő esztendőben. Ha ezt sikerül megvalósítanunk, nem csak a derékbőségünk lesz...
Téli balesetek? Szakorvos tanácsai a megelőzéshez, gyógyuláshoz Télen nem csak a téli sportok szerelmesei szenvedhetnek gyakrabban balesetet, de az idősebbek is. Dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos arra figyelmeztet, hogy a...
A hónap gyógynövénye az apróbojtorján Az apróbojtorján (Agrimonia eupatoria) hasmenésre, gyomor- és bélhurutra, krónikus májgyulladásra antibakteriális hatása miatt alkalmas. Cukorbetegségeknél csökkenti a vizelet mennyiségét...
Vízválasztó lehet az okoseszköz az egészséges életmód kialakításában Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és...
Citrom, tea, bio ételek – 4 tipp, amivel méregteleníthetünk! A szervezetünknek a tavasz közeledtével szüksége lenne egy kis pihenésre. Ilyenkor különösen jól esnek a méregtelenítő ételek, italok, melyeket szinte „kötelező” is ebben az időszakban...
