Miért baj, ha sokáig szedünk asztma gyógyszert? A betegek többsége szeretne minél kevesebb gyógyszert szedni, ám ezzel gyakran épp az ellenkezőjét éri el. Dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, a Tüdőközpont főorvosa elmondta, miért baj, ha...
Gombócérzés: az izmok ellazítása is segít A gombócérzés hátterében több betegség is állhat, ám néhány esetben mégsem sikerül konkrét elváltozást kimutatni. Ilyenkor felmerül, hogy a panaszt a stressz és/vagy a nyaki izmok...
Ilyen tünetekkel jár az érelmeszesedés Az érelmeszesedés nem tűnik ijesztő problémának, holott kezeletlenül számos súlyos következményhez vezethet – akár a végtagokban, az agyban vagy a szívben. Dr. Vaskó Péter, a...
4 fontos tanács szívinfarktus után Egy szívinfarktus mindenképpen sorsfordító jelentőségű esemény egy ember életében, teljesen természetes, hogy a legtöbben mindent megtennének azért, ne kelljen újból átélniük. De vajon...
Izomerősítéssel a korai halál ellen? Heti fél órányi izomerősítés – súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka – akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát egy több évtizedet...
Sportolás túlsúllyal – Lehet, de nem mindegy, hogyan Az elhízás és a súlyfelesleg a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség és a rák egyes formáinak ismert kockázati tényezője. Az OECD jelentése szerint az...
Így készítsük fel biciklinket a téli pihenő után A tavasz és a jó idő beköszöntével sokan pattannak biciklikre. Érdemes azonban alaposan átnézni indulás előtt a járgányunkat, nehogy kellemetlen meglepetés érjen minket útközben. A hirado.hu...
Térdfájdalom nehezíti a futóversenyt? – Van segítség A tavaszi hónapokban számos futóverseny, futófesztivál nyújt lehetőséget a különböző távok teljesítésére, ami mindenkinek hatalmas élményt jelent. Sokan azonban a felkészülés során egyre...
Nőknél gyakoribb a befagyott váll szindróma – van segítség A merev, beszűkült mozgású, fájdalmas váll, vagyis a befagyott váll szindróma a középkorúak és főként a nők gyakori panasza, amelyen dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont...
Láthatatlan kalóriák -ezekre kell vigyázni Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak aránya, melynek oka napi energiaegyensúly felborulása. Az étkezéseinkkel átlagosan 500 kilókalóriával...
Kiváló gyakorlatok “integető izom” erősítésre Vastag végtagok, szevasztok! Így szálkásítsd a zsírosodni hajlamos bicepszed! Mindenki kifogásol magán valamit, amin változtatni szeretne. A legtöbb nő főleg nyáron a zsírpárnáknak üzenne...
Sporttal a demencia ellen A legfrissebb tudományos eredmények szerint az aerob jellegű testmozgás sikeresen hozzájárulhat a demencia érintettjei felejtési ütemének lassításához. Az ASU Edson egyetem professzora, dr. Fang...
