Mozgásban

Egyszerre tűnik aerobicnak és valamilyen különös harcművészetnek. A well boksz nem csak az indulatok levezetésére tökéletes, de a test legkülönfélébb izmait is karbantartja.Sokan sokféle...

Csak egy picit kéne leadni, és alakunk tökéletes lenne - ám a problémás területről sehogyan sem megy le a maradék zsírpárna! Ugye ismerős...?

Férfiszemmel a jóga különös intimtornának tűnhet.

Sokan szenvednek a nehezen ledolgozható, helyi zsírpárnák eltüntetésén. Amikor már,,csak?  egy-egy testrészen domborodik a nemkívánatos többlet, melytől sem a torna, sem más praktikák...

Nemzetközi viszonylatban a 15. század közepére nyúlik vissza e nemes labdajáték - a golf - története és napjainkban egyre nagyobb fokú népszerűségnek örvend világszerte.

A Hammer Curl az alsó bicepsz izmok és az alkar felső izmainak erősítésére egyaránt alkalmas eszköz. Néhány szakszerű gyakorlatot elsajátíthatsz az alábbiak olvasásával.

Tanácsok a kerékpártúrákhoz, a kerépározás szabályai

A falmászás nem igényel különleges felszerelést legalábbis a mászó részéről elég egy mászócipő, a testhámról, karabinerről és a kötélbeakasztóról majd a teremben gondoskodnak.Ha...

Akiknek a sport- és az adrenalin-függőségre való hajlandóság a vérükben van, már sok őrültséget kipróbálhattak. Ilyen az a sport is, ahol fejjel előre kell csúszni 1,2 km-en keresztül.

Itt a jó idő, lekerül a kabát és egyre több minden látszik ki az alakodból. Ha Romeo tanácsát betartod nem lesz gondod? Próbáld ki!Aki a következő gyakorlatokkal hetente 15 pontot összegyűjt,...

A fittség, egészség, ezáltal mind a szellemi, mind a fizikai harmónia egész életünk során rendkívül fontos szempont a minőségi élethez.

Felmérést készített a Medicine & Science in Sports & Exercise, ahol a nők testmozgási szokásairól próbáltak minél többet kideríteni.Ehhez pedig nem is kellett számukra több, mint...