Világsiker a fogyasztásban Sokan szenvednek a nehezen ledolgozható, helyi zsírpárnák eltüntetésén. Amikor már,,csak? egy-egy testrészen domborodik a nemkívánatos többlet, melytől sem a torna, sem más praktikák...
Lyukra játszó golfosok Nemzetközi viszonylatban a 15. század közepére nyúlik vissza e nemes labdajáték - a golf - története és napjainkban egyre nagyobb fokú népszerűségnek örvend világszerte.
Hammer Curl, a szuper erős bicepszért! A Hammer Curl az alsó bicepsz izmok és az alkar felső izmainak erősítésére egyaránt alkalmas eszköz. Néhány szakszerű gyakorlatot elsajátíthatsz az alábbiak olvasásával.
Mássz Forest! Mássz! A falmászás nem igényel különleges felszerelést legalábbis a mászó részéről elég egy mászócipő, a testhámról, karabinerről és a kötélbeakasztóról majd a teremben gondoskodnak.Ha...
Fejjel a hófalnak Akiknek a sport- és az adrenalin-függőségre való hajlandóság a vérükben van, már sok őrültséget kipróbálhattak. Ilyen az a sport is, ahol fejjel előre kell csúszni 1,2 km-en keresztül.
Gyűjts össze 15 pontot és tökéletes formában leszel! Itt a jó idő, lekerül a kabát és egyre több minden látszik ki az alakodból. Ha Romeo tanácsát betartod nem lesz gondod? Próbáld ki!Aki a következő gyakorlatokkal hetente 15 pontot összegyűjt,...
Riszáljad úgy is, úgy is! A fittség, egészség, ezáltal mind a szellemi, mind a fizikai harmónia egész életünk során rendkívül fontos szempont a minőségi élethez.
Nők és a sport Felmérést készített a Medicine & Science in Sports & Exercise, ahol a nők testmozgási szokásairól próbáltak minél többet kideríteni.Ehhez pedig nem is kellett számukra több, mint...
Síugrás Kihívás - a legtehetségesebbek kisebb ugrásokkal tették próbára bátorságukat.A norvég Sondre Norheim forradalmasította a sízést: 1861-ben megalkotta azt a síkötést, amelyben szabadon mozoghat a...
Seprűtartó jégtaposók: a broomball Aki gyakorta járatos hófödte hegyeken, dombokon sportolás céljából kialakított létesítményekben, az már sok kevert sportágat láthatott.
Az 5 legrémesebb tornagyakorlat – helyesen Sokat olvashatunk a "legjobb" és "leghatékonyabb" gyakorlatokról, de keveset hallunk azokról, amelyek valójában többet ártanak, mint használnak.Összeszedtük Nektek az 5 leggyakoribb hibát, ami az...
