Erre van idő! Hát-, bicepsz-hasizom formálás 30 percben – 2.rész Nem hiszed, hogy rövid idő alatt is megdolgoztathatod izmaidat? Állóképességed növeli és formába is hoz az intenzív és hatékony testmozgás: ezekkel a gyakorlatokkal hamar és egyszerűen fitt...
Gyalogtúra Britanniában Közel hatszáz kilométernyi gyaloglás története és kalandjai következnek közel nyolcezer karakterbe sűrítve, némi tanulsággal megspékelve. Rövid kedvcsináló ahhoz, hogy világgá menj,...
Pikáns gasztrotúra –programajánló a hétvégére Akár emberek által lakott települést választasz ezen a hétvégén, akár befűzöd a bakancsod, és útra kelsz a természetbe, nem fogsz csalódni: a Bükkben régészeti ismertekkel gyarapító...
Kölcsön bringa, jó bringa Kerékpárkölcsönző-hálózatot indít a Balaton északi partján és a Balaton-felvidéken a Bakony és Balaton Térségi TDM, a helyi önkormányzatok és vállalkozások összefogásán alapuló idegenforgalmi szervezet erről pénteken tájékoztatta az MTI-t.
Indul a Legfittebb Munkahely Felmérés Háromszor termelékenyebbek a fitt munkavállalók. Az egészségbe történő befektetés nem csak lojálisabb munkatársakat, csökkenő táppénzköltségeket, hanem kreatívabb és stresszmentesebb...
Maximális teljesítmény – ahogy Hosszú Katinka csinálja A napokban lezajló vízi világbajnokságon láthattuk, hogy milyen hihetetlen teljesítményt produkálnak a világ és hazánk versenysportolói. Hosszú Katinkának volt olyan napja, amikor kétszer is...
Videó – Sportolás cukorbetegként Sportolni nemcsak egészségesen, hanem cukorbetegen is nagyon fontos, elsősorban azért, hogy megelőzzük az esetleges szövődményeket. Létezik olyan mozgásforma, melyet a betegségben szenvedők is...
Félmillió európait öl meg évente a mozgáshiány Az angol Centre for Economics and Business Research által közzé tett tanulmány rávilágít az európaiak mozgásszegény életmódjának valós költségeire. A friss kutatás főbb...
Szépít és gyógyít – Ezért jó a Speedfitness Kevesen tudják, hogy a speedfitness nem csak fogyásra és erősítésre, hanem rehabilitációs célokra is használható. Bicskei Izabella edző állítja: ha elektromos izomstimulációs edzésen vesz...
A bajnokok is túráznak! Alig derült ki, hogy a Videoton FC megszerezte története második bajnoki címét, a fehérvári csapat tagjai máris kéktúrázni mentek a Hármashatár-hegyre. Vasárnap este vált...
Videó – Így tűnik el a narancsbőr A nők nagy ellensége a narancsbőr - főleg a közeledő bikiniszezonban. Szerencsére azonban vannak módszerek, amelyekkel leszámolhatunk a nem kívánt narancsbőrrel. A narancsbőr azért alakul ki,...
Így lesz formás karod nyárra – Katus Attila segít Amikor közeledik a jó idő és lekerülnek pluszkilókat elrejtő ruhadarabok, a legtöbben pánikszerűen rohanunk a közeli edzőterembe. Katus Attilához, a MOM Wellness személyi edzőjéhez is egyre...
