Mitől alakul ki fáradásos csonttörés? Az egyik legalattomosabb és fájdalmasabb mozgásszervi panasz a fáradásos csonttörés, hiszen az esetek nagy részében nem mutatható ki azonnal. Az érintett csak azt érzi, hogy mozgás közben...
Beteges-e, ha betegen sportolunk? Csillapítható-e a lázas sportolás? Kockázatos, ha betegen is edzünk? Most kiderül, veszélyesek vagyunk-e önmagunkra.
A legújabb trend az izmos férfi A testépítéstől kozmetikusig: a test igények szerinti átalakítása, a szemöldökszedés, a test szőrtelenítése nem új keletű a férfiak világában, már a rómaiak is sokat gyötörték magukat a...
Mozogjuk le a téli depressziót! Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője a mozgás antidepresszáns hatására hívta...
Hogyan maradjunk frissek egy hosszabb autóút alatt? Sokak számára ismerős az érzés, amikor egy-kétórás autóvezetés - vagy még hosszabb autóút után - kell helytállni egy üzleti tárgyaláson, megtartani egy fontosabb előadást, meggyőzni egy...
A sportolás alatti bőrirritáció megelőzhető A verejtékezés és a feldörzsölés okozta kellemetlen érzés már sokakat tántorított el a rendszeres testmozgástól. Ám tehetünk ellene! Viseljünk kényelmes ruházatot! Bármi, ami túl szűk...
Edzünk csokis tejjel! Edzést követően a legtöbb sportoló általában izotóniás italokat, esetleg sima vizet iszik, pedig egy texasi tanulmány szerint ilyen esetekben a csokoládés tej a lehető legideálisabb választás.
Küzdelemre fel! A harcművészet, vagy küzdősport egy olyan sportműveltségi terület, amely a test karbantartása, és az egészség megőrzése mellett, az egyén lelkét, valamint jellemét is nagymértékben fejleszti.
Ha nem szeretjük a hideget, sportoljunk edzőteremben! Újévi fogadalmainkhoz hűen sokan még mindig kitartóan sportolunk. Az aktívabbak gyakran választják a szabadtéri mozgást a hideg idő ellenére is, ám azoknak, akik hosszas kihagyás után térnek...
A Mikulás edzőterembe jár és élvezi A Télapót valójában Misinek hívják, 41 éves és életmódot szeretne váltani. Az első olvasásra furcsának tűnő állítások mögött valódi elszántság és komoly tervek sejlenek fel, és ha nem...
Megvan a hosszú élet titka? A könnyed kocogás igen előnyösnek tűnik élethosszunk szempontjából, ám a túl sok futás éppenséggel éveket vehet el az életünkből – derítette ki egy új tanulmány. Sokkal inkább...
Gyúrjunk magunknak mellet! A mell alakja, formája és mérete mindkét nem számára kiemelt fontosságú a külső megjelenés szempontjából
