Az a borzalmas hízás! A tudósok 250, 60 évnél idősebb önkéntes testzsír-összetételét és mentális képességeit vizsgálták meg.
Mi az a mikroelem és miért kell? Az ásványi anyagok közül azokat az elemeket, amelyek a szervezetünkben, a test tömegének 0,005%-nál kisebb mennyiségben vannak jelen, mikroelemeknek nevezzük.
Így pusztítsd el a penészt! A nagytakarítás során néhány bosszantó probléma is felmerülhet, amelyet még a legjobb boltban kapható tisztítószer sem tüntet el. Nem árt ilyenkor régi módszerekhez folyamodni, mert sokkal...
Az egészséges szénhidrátok Akárhogy is nézzük, a testünk fő energiaforrásai a szénhidrátok - na, de milyen mennyiség az ideális? Ehetünk csak „jó szénhidrátokat” is?
Hidegen vagy melegen együk az ételt? A táplálkozási szakemberek körében sokféle nézet él arra vonatkozóan, hogy az emberi szervezet a napi táplálékbevitel során a hideg vagy a meleg ételeket részesítse előnyben.
Antioxidánsok – 4 tévhit A gonosz szerepében a szabadgyökök, a modernkor DNS-pusztító mérgei. A rettenthetetlen hős pedig az antioxidáns, amely bármi áron megvéd bennünket. Mitől is? Tulajdonképpen mindentől.
Divatdiéták által „tiltott” tej és tejtermékek Számos ismert divatdiéta, például a paleo-, lúgosító-, vércsoport-, cukormentes- (No Sugar/Sugar Free Diet) étrend, a tiszta étkezés (Clean diet), stb. tiltja, vagy bizonyos mértékben korlátozza...
Diétás vacsora hogyan készíthető el az egész családnak? Biztos neked is eszedbe jutott már, hogy amint elkezdesz diétázni, milyen diétás vacsorát készíthetsz? Természetesen olyat, amit te is, és a család is ehet. Valójában egyszerűbb a helyzet, mint...
Álomtudás Az új ismeretanyag elsajátítása utáni alvás segíthet azt memorizálni ? Legalábbis akkor, ha álmodik közben az illető, állítják a tudósok. Így szert tehet a legfontosabbra: az...
Miért jó a mediterrán étrend? – mediterrán táplálkozási kisokos 1. A mediterrán diétát a világ egyik legegészségesebb étrendjeként tartják számon a táplálkozástudósok, emberek milliói pedig a legfinomabbnak rangsorolják. Egyre növekszik az érdeklődés a...
Ezek a tápanyagok kellenek – 8 tipp vegetáriánusoknak Mi nem hiányozhat az étkezésünkből? Aki nem eszik húst és főként zöldségfélékből oldja meg a táplálkozását, bizony oda kell figyelnie arra, hogy minden tápanyag jelen legyen a...
Ingyenes családi életmód hétvége nem csak növényevőknek Hitted volna, hogy létezik vegán triatlonista? Érdekel, hogy mik a legújabb orvosi ismeretek a növényi alapú táplálkozásról? Fontolgatod, hogy átállsz a vegán életmódra, de nem tudod, hogy...
