Top 10 önpusztító tevékenység a mindennapokból 2010-05-23 Napi Hírek Megosztás: Tweet Túlélés? Minek az? Íme a 10 legegyszerűbb és leggyakoribb mód az önpusztításhoz, a teljesség igénye nélkül természetesen. 1. Kevés alvás A napi kevesebb, mint 7-8 óra alvás olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint az elhízás, cukorbetegség és daganatos megbetegedések. A mentális fáradtság ezen kívül növeli a balesetek előfordulásának arányát. 2. Ne hallgass az orvosra! A legtöbb ember egész évben nem szakít annyi időt az egészségére, amennyi egy egyszerű orvosi vizithez szükséges, pedig a korai stádiumban lévő betegségek az esetek nagy többségében gyógyíthatók lennének. 3. Tunya agy Az olvasás, a rejtvényfejtés és a sudoku mind veszélyesek lehetnek, ha a végső célunk az Alzheimer-kór. Ez a degeneratív agyi betegség majdnem minden idős embert fenyeget, de a különböző rejtvények és agytornák segítenek késleltetni az első tünetek megjelenését. 4. Túl sok szex A szex persze önmagában nem veszélyes, a lényeg csak annyi, hogy odafigyeljünk, hogyan csináljuk. Az okos önpusztítók nem használnak óvszert, nem tájékozódnak a partner korábbi szexuális betegségeiről és nem járnak orvosi vizsgálatokra. Az Egyesült Államokban évente 12 millióan fertőződnek meg szexuális eredetű betegségektől, amelyek közül sok teljes meddőséget okozhat. 5. Túl sok vezetés A vezetés önmagában több emberrel végez évente az 1-35 éves korosztályban, mint BÁRMI más. Mit kell tehát tennünk, ha nem szeretnénk megérni a 35 éves kort? Vezessünk gyorsan, mobiltelefonáljunk vezetés közben, és együnk a kocsiban.6. Túl sok alkohol Néha-néha egy-egy pohár bor még jót is tehet az egészségünknek, de ha az önpusztítás a cél, naponta minimum két alkoholos italt meg kell innunk. Az alkoholizmus komoly májproblémákat, rákot és cukorbetegséget okozhat, tehát remek lehetőséget kínál az önpusztításra. 7. Túl sok stressz A túl sok stressz gyengíti a szervezet immunválaszait, és ezzel növeli szinte minden létező betegség kialakulásának esélyeit. Krónikus stressz esetén a mellékvese túlterheltsége miatt az immunrendszer szinte teljesen leáll. 8. Túl sok tv Egy átlagos amerikai 9 évet tölt életéből tévézéssel. A televíziózás általában együtt jár más káros szokásokkal, és csökkenti a testmozgásra való hajlamot. 9. Dohányzás A dohányzás világszerte az egyik vezető halálok, amelynek megelőzéséért igen sokat tehetnénk. Már egy cigaretta is növeli a vérnyomást és csökkenti a keringési rendszer hatékonyságát. 10. Gyorsételek Tavaly az Egyesült Államokban 400 000 ember halt meg csupán azok miatt a dolgok miatt, amiket életében evett. A szívbetegségekért a genetikai tényezőkön kívül szinte csak és kizárólag a zsíros, cukros és egészségtelen ételek tehetők felelőssé. Ha tehát a leghatékonyabb és legélvezetesebb öngyilkossági módszert keressük, együnk egy fánkot. Vagy ötöt. Forrás:
