Álomzavaró technika

Azok a gyerekek, akik elektronikus eszközöket használnak elalvás előtt hangulatzavar és kognitív tanulási nehézség is jelentkezhet.

40 iskolás és diák vett részt a szeptember és május közt végzett felmérésben, melynek eredményeit Vancouverben, az Amerikai Mellkasgyógyászati Szakkollégium gyűlésén mutattak be. A 8 és 22 év közötti fiatalok 77 százaléka “állandó” alvásproblémákkal küzdött, ha lefekvés előtt a fent említett tevékenységekkel foglalatoskodott. Mindegyiküket felkeltette éjszakánként legalább egy alkalommal valamilyen elektronikus berendezés, ráadásul a fele társaság nappal is kellemetlenségekkel találta magát szemben.?A gyerekek, akik lefekvés előtt valamilyen elektronikus eszközzel játszanak, sokszor különféle problémáktól szenvednek nappal is, például figyelemzavaros hiperaktivitástól, szorongástól, depressziótól, tanulási nehézségektől.? – nyilatkozta a szerző, Dr. Peter G. Polos. ?Éjjel sem alszanak nyugodtan, sokat forgolódnak, álmatlanok lesznek, lábfájdalmakkal küzdenek.? A tanulmányból az is kiderült, hogy akadnak, akik a lefekvést követően még 35 sms-t küldenek el. Ez egy olyan stimuláló tevékenység, mely későbbi álmukat is megzavarja.