A szemet is védeni kell a nap káros sugaraitól

A bőrvédelem fontosságára naponta felhívják a figyelmünket a nyári időszakban, arról azonban ritkábban esik szó, hogy a szemet is megfelelően védeni kell a káros ultraibolya-sugaraktól. Az UVA-, és UVB-sugarak a bőrt és a szemet egyformán súlyosan károsíthatják – hívja fel a figyelmet Dr. Jaros Katarina, a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa.

A bőrt különböző fényvédelemmel ellátott termékekkel lehet megóvni a káros napsugárzástól. A lehetőségek tárháza végtelen, ha körbenézünk a boltok polcain. Ugyanilyen nagy a kínálat a napszemüvegek piacán is, de vajon milyen szempontok alapján válasszuk ki a megfelelőt, ami biztonságos védelmet nyújt erős UV-sugárzás ellen?

Tévhit, hogy minél sötétebb a napszemüveg lencséje, annál jobban véd a nap káros sugaraitól. A szemet természetes védelmi faktorok is védik a napsugárzástól, mint a szemhéjak, illetve az árnyékot nyújtó szempillák és szemöldök. Erős fény hatására a pupilla összehúzódik, és önkéntelenül hunyorogni kezdünk, ezzel még jobban védelmezve a szemet a fénytől. Ez az automatikus pupilla-reflex az oka annak, hogy a rossz minőségű, UV-szűrő nélküli napszemüveg többet árt a szemnek, mint amennyit használ.

„A sötét lencse árnyékot biztosít a szemnek, melynek hatására a pupilla kitágul, ezáltal pedig az erős sugárzás nagyobb mértékben éri el a szemeket, mintha nem is viselnénk napszemüveget. Ez különösen akkor veszélyes, ha olyan környezetben tartózkodunk, ahol az erős napfény még vissza is verődik, például vízfelszínről, fehér homokos partról vagy betonról” – magyarázza a szakorvos.

Csak olyan napszemüveget vegyünk, melynek szárán megtalálható a “CE” jelzés. Ez jelzi, hogy a gyártó garantálja, a termék maradéktalanul megfelel az európai előírásoknak és megfelelően bevizsgált. A Magyar Látszerészszövetség ajánlása szerint a látás védelme szempontjából azt érdemes figyelni olcsóbb árkategóriás napszemüveg vásárlásakor, hogy minimum 400-as jelölésű UV-szűrős típust válasszunk, ami 100%-os UV-védelemnek felel meg, így minden káros ultraibolya-sugarat kiszűr. Ezek a párezer forintos szemüvegek is lehetnek teljesen UV-védettek, bár ezeknél a keret és a lencse minősége többnyire gyengébb egy márkásabb szemüveggel ellentétben.

Az UV-védelmet az olcsóbb szemüvegeknél a lencse külső részén elhelyezett réteg biztosítja, ami, ha megkarcolódik, akkor a karcolás helyén megszűnik a védelem. A drágább szemüvegeknél a lencse teljes vastagsága tartalmazza az UV-szűrő anyagot, így egy kisebb karcolással a szemüveg továbbra is használható. A nagyon karcos napszemüvegeket azonban minőségtől függetlenül mindenképp érdemes újra cserélni.

Komoly szemproblémákat okozhat a nap

Nemcsak a bőrünkön, a szemen, szemhéjon is képződhet daganat. Ezeknek a betegségeknek is lehet okozója az UV-sugárzás. Szintén nem csak a bőrre igaz, hogy le tud égni a napon, ez előfordulhat a szemmel is. Az UVA-sugarak főként a szemlencsében nyelődnek el, az UVB-sugarak leginkább a szaruhártyában, de a szemlencsében is. Ha magas intenzitású sugárzás éri a szemet, akkor a szaruhártyán hámsérülés, hámhiány alakulhat ki, ezt hívjuk hóvakságnak. Ennek tünetei a könnyezés, erős idegentest érzés, ha ilyet tapasztalunk, mindenképp orvoshoz kell fordulni.

A szürkehályog az egyik vezető vaksági ok világszerte és kialakulásáért bizonyítottan az ultraibolya-sugarak is felelhetnek. Ez az elváltozás egyelőre csak műtéti úton kezelhető. A problémára kutatások szerint már az is hatással van, hogy gyermekkorban a napszemüveg használat hiánya miatt káros sugarak érik a szemet.

“Egy aktív, izgő-mozgó gyereket sokszor nehéz rávenni, hogy megtűrje a szemüveget, szemet árnyékoló sapkát, azonban erős UV-sugárzáskor fontos figyelni a gyerekek szemének megfelelő védelmére is. A szürkehályog mellett számos súlyos felnőtt és időskori szembetegség kialakulásának a kockázata csökkenthető, ha védjük saját és gyermekünk szemét a nap káros sugaraitól” – figyelmeztet a doktornő.

Forrás: Budai Szemészeti Központ, purecom
Kép: Budai Szemészeti Központ

Forrás: https://napidoktor.hu/index