Borderline személyiségzavar: tünetek, felismerés és kezelés 2024-07-29 Kezelések, PR cikk Megosztás: Tweet A borderline személyiségzavar (BPD) egy olyan mentális egészségügyi állapot, amely mélyen befolyásolja az érzelmi és kapcsolati életet. Bár elsőre talán ijesztőnek tűnhet, fontos tudni, hogy a megfelelő segítséggel és kezeléssel javítható az életminőség. A borderline személyiségzavarban szenvedők számára nehéz stabilan tartani az önértékelésüket és kapcsolataikat Fotó: klub.knapekeva.hu Mi is az a borderline személyiségzavar? A borderline személyiségzavar jellemzően az érzelmek intenzív és gyakran gyors változásaiban nyilvánul meg. Az ebben szenvedők számára nehéz stabilan tartani az önértékelésüket és kapcsolataikat. Gyakran érzik úgy, mintha egyik pillanatról a másikra drasztikusan megváltozna a világ körülöttük, ami komoly belső konfliktusokat és érzelmi viharokat idéz elő. Tünetek Érzelmi instabilitás: A BPD-ben szenvedők érzelmei szélsőségesen változhatnak, egyes pillanatokban rendkívül boldognak, máskor pedig teljesen elkeseredettnek érezhetik magukat. Ezek a hangulatváltozások gyorsak és gyakran kiszámíthatatlanok. Intenzív és ingatag kapcsolatok: Az érzelmi instabilitás a kapcsolataikra is kihat. A borderline-os személyek gyakran idealizálnak valakit, majd hirtelen leértékelik őt, ha úgy érzik, hogy az illető nem felel meg az elvárásaiknak. Ezért gyakran tapasztalnak hullámvölgyeket a párkapcsolatokban és barátságokban is. Önsértés és öngyilkossági gondolatok: A BPD-ben szenvedők között magas az önsértés és az öngyilkossági gondolatok előfordulási aránya. Ezek gyakran a belső fájdalom és a kilátástalanság érzetének következményei. Félelem az elhagyatottságtól: Erős félelmet éreznek attól, hogy mások elhagyják őket, és gyakran védekezésképpen drasztikus intézkedéseket tesznek, hogy elkerüljék az elhagyást. Impulzív viselkedés: Gyakran viselkednek impulzívan, például túlzott költekezés, mértéktelen evés, szerhasználat, vagy meggondolatlan szexuális viselkedés formájában. Kikre jellemző a borderline személyiségzavar? A borderline személyiségzavar bármely életkorban és társadalmi rétegben előfordulhat, de gyakrabban diagnosztizálják fiatal felnőtteknél. Nők körében gyakoribb, mint férfiaknál, de ez nem zárja ki, hogy férfiaknál is előfordulhat. A BPD kialakulásában genetikai és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszanak, például gyermekkori trauma, családi zavarok és érzelmi elhanyagolás. Hogyan ismerhető fel a borderline személyiségzavar? A BPD felismerése és diagnosztizálása szakember feladata. A pszichológusok és pszichiáterek speciális kérdőíveket és interjúkat használnak a pontos diagnózis felállításához. Az alábbi jelek segíthetnek felismerni, ha valaki borderline személyiségzavarral küzd: Gyakori és erőteljes hangulatváltozások. Az érzelmek intenzív megélése és gyors váltakozása. Instabil önkép és identitás. Impulzív viselkedés, amely kockázatvállalással jár. Nehézségek az interperszonális kapcsolatokban. A borderline személyiségzavar kezelése Terápia A terápia a BPD kezelésének egyik legfontosabb eleme. Az egyik legelterjedtebb és leghatékonyabb módszer a dialektikus viselkedésterápia (DBT), amely kifejezetten a borderline személyiségzavar kezelésére lett kifejlesztve. A DBT célja, hogy segítsen a pácienseknek jobban kezelni az érzelmeiket és fejlesszék a kapcsolati készségeiket. Gyógyszeres kezelés Bár nincs kifejezetten a BPD kezelésére szolgáló gyógyszer, egyes esetekben az antidepresszánsok, antipszichotikumok és szorongáscsökkentők enyhíthetnek bizonyos tüneteket. Stabilizációs gyakorlatok A stabilizációs gyakorlatok, mint a mindfulness, légzés- és imaginációs technikák, rövid távon hatékony segítséget nyújthatnak az érzelmi viharok kezelésében. Az ilyen gyakorlatok segíthetnek az érzelmek szabályozásában és a belső béke megteremtésében. Tudatos jelenlét (mindfulness) A mindfulness gyakorlatok segíthetnek abban, hogy a jelen pillanatra fókuszáljunk, és ne ragadjunk bele a múltbeli sérelmekbe vagy a jövő miatti aggodalmakba. Ezáltal csökken az érzelmi reakciók intenzitása és javul az általános érzelmi stabilitás. Támogató közösségek A támogató csoportok és közösségek, mint például az Önazonos Vagyok Klub, segíthetnek abban, hogy a BPD-ben szenvedők ne érezzék magukat egyedül. Ezek a közösségek lehetőséget nyújtanak a tapasztalatok megosztására és egymás támogatására. Konklúzió A borderline személyiségzavar egy komoly mentális egészségügyi állapot, amely jelentős hatással lehet az érintettek életére. Fontos azonban tudni, hogy a megfelelő segítséggel és terápiával jelentős javulás érhető el. Ha úgy érzed, hogy magadra ismersz a fent leírt tünetekben, ne habozz szakemberhez fordulni, mert a segítség elérhető, és az első lépés a gyógyulás felé az, hogy felismerjük és elfogadjuk a problémát. (x) Forrás: PR cikk
