Zsírolvasztó gyógynövények- ezek segíthetik a fogyást 2019-11-10 Blog, Diéta, Egészséges otthon, Természetesen, Zöld Megosztás: Tweet Az elhízás – különösen az ún. centrális típusú- gyakran valamilyen hormonális zavarhoz társul, mely folyamatosan rombolja a szervezetet, így bármilyen betegségről is legyen szó, fontos a súlyfelesleg leadása. Dr. Bérczy Juditot, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológusát arról kérdeztük, vajon milyen gyógynövények lehetnek ebben a segítségünkre. A centrális elhízás lehetséges következményei A centrális típusú elhízás – azaz az alma típusú- tanulmányok szerint nagymértékben megnöveli a 2-es típusú cukorbetegség, a különböző prediabetes-es állapotok, valamint a szív-és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét, ezért nagy hangsúlyt kell fektetni a súlyfelesleg leadására. Ekkor a zsír a törzs és a has köré rakódik le, melynek során a férfiaknál 94, nőknél 80cm-nél nagyobbá válik a derékkörfogat. A túlsúly hormonális betegségeket is okozhat, de ennek a fordítottja is igaz, vagyis vannak olyan hormonzavarok, amiknek az egyik tünete a súlyfelesleg. Ezek a hormonzavarok okoznak leggyakrabban elhízást Pajzsmirigy alulműködés Inzulinrezisztencia, 2-es típusú diabetes Cushing kór/szindróma PCOS Metabolikus szindróma Amennyiben valaki elhízott, úgy érdemes annak okait felkutatni, hiszen, ha a helytelen életmód mellett valamiyen betegség is fennáll, úgy dietetikus segítsége mellet orvosi konzultáció is javasolt, aki szükség esetén gyógyszeres terápiát is előirányozhat. Gyógynövények is segíthetnek A természet számos olyan gyógyírt kínál, melyek segíthetnek a zsírok leolvasztásában, így érdemes fogyasztani őket. Garcinia cambogia Az indiai gyümölcs egyik legfelkapottabb természetes fogyókúrás szer, mely HCA tartalmánál fogva csökkenti az étvágyat és segít lebontani a zsír. Hatása főként abban rejlik, hogy a fel nem használt szénhidrát zsírként történő raktározását gátolja. Mustármag Étvágycsökkentő és anyagcserefokozó elixír, ráadásul az íze is kellemes. Fehérjében és rostokban igen gazdag, ráadásul vitaminokban és hasznos ásványi anyagokban is bővelkedik. Hosszas teltségérzetet biztosít, tisztítja a beleket, sőt, pozitív hatással van az inzulin-és a vércukorszintre is. Fogyasztható magában, de még jobb, ha ételeit megszórja vele. Fehér akác Az igen elterjedt, édes ízvilágú fehér akác virága étvágycsökkentő hatással bír, ráadásul a puffadás, székrekedés, sőt, reflux ellen is bevethető. Főként teaként fogyasztandó. Mezei katáng Zsírégető és emésztést serkentő hatása révén igen kedvelt fogyókúrás gyógynövényként tartják számon, mely sok zsírégető tea komponense. Remek vércukorszint szabályozó is egyben, mivel gyökere sok inulint tartalmaz. Fotó: 123rf.com Mate tea A mate teát sokan kávé helyett is fogyasztják magas koffeintartalma miatt, ám az élénkítés mellett a fogyásban is segít, mivel egyrészt fokozza az anyagcserét és a zsírégetést, valamint hosszas teltségérzetet biztosít, így csökkenti az étvágyat is. Látható tehát, hogy egy jól felépített testsúlycsökkentő programban, az oki terápiát jótékonyan képesek segíteni a gyógytea kúrák. Forrás: Budai Endokrinközpont
