A gyaloglás “nagytestvére” sokkal jobb kalóriaégető! A gyaloglást általában a szabadban, városi vagy külvárosi környezetben, vagy beltéren, edzőteremben, futópályán vagy futópadon is végezhetjük. A túrázás ezzel szemben a szabadban,...
A borsó lesz az új szója Akár néhány éven belül háttérbe szoríthatja a szóját a borsó a növényi fehérjék piacán – közölte az MTI-vel a Roland Berger. A tanácsadó cég a növényi fehérjék iránti kereslet...
Alvási mítoszok, amelyek hazavágják a nyugodt éjszakai pihenést Melyek az alvással kapcsolatos mítoszok és tények? Tudod, azok a dolgok, amikről teljesen biztos vagy benne, hogy meg kell tenned - vagy pont hogy nem szabad megtenned -, hogy jól aludj. A kutatások...
Valóban jó a Guinnes az izomépítésre és a szoptatós anyáknak? De vajon tényleg felkerülhet ez a sűrű és laktató sör az egészséges italok listájára? Vagy a hírneve csak jó marketing? Utánajártunk a Guinness jó, kevésbé jó tulajdonságainak. Amiben...
Mennyibe kerülnek ma a fogamzásgátló eszközök? A fogamzásképes, szexuálisan aktív nők, ha nem a naptárszámolós vagy hőmérőzős módszert választják, kénytelenek anyagilag is áldozni a családtervezésre. A legtöbb hölgynek pedig nem...
Hatékony fájdalomcsillapítás emlékekkel Legközelebb, amikor fájdalmat érez, érdemes kihagynia a fájdalomcsillapítót, és inkább egy régi fényképet előkeresni. A JNeurosci folyóiratban megjelent új kutatás szerint a nosztalgia - a...
Hogyan végezzük a Tabata edzést? Kevés az ideje de szeretne zsírt és kalóriákat eltüntetni? Fontolja meg a Tabata edzést.Ez egyfajta nagy intenzitású intervallumos edzés, amelyet Izumi Tabata japán tudós hozott létre. A HIIT...
Ezt a nagyon fájdalmas szövődményt okozza a COVID-19 Kialakulásának kockázata is nagyobb azoknál, akik 50 éves kor felett esnek át a COVID-19-en. Azoknál az idősebb felnőtteknél, akik átestek a COVID-19-en, nagyobb a veszélye az övsömör...
CBN: altatószer vagy sem? Mindannyian hallottunk már történeteket a kannabisz egészségre gyakorolt pozitív hatásairól, különösen a fájdalom, a mentális egészség és az alvás területén. A kannabisz hatásai a benne...
Heti két adag ebből a zsíros gyümölcsből megvédi a szívünket Az avokádó fogyasztása csökkentette a szívroham kockázatát mind a férfiak, mind a nők esetében, ha vaj, sajt vagy feldolgozott húsok helyett fogyasztották, állapította meg egy új...
A személyiséged megóvhatja, de akár öregítheti is az agyadat – derül ki a tanulmányból Egy új tanulmány szerint bizonyos személyiségjegyek kulcsfontosságú tényezői lehetnek annak, hogy az emberek később enyhe kognitív károsodásban szenvednek-e. A lelkiismeretesebb és...
Melyik ital a legjobb a hidratáláshoz? Nem a víz Ha szomjas vagy, melyik ital hidratál a legjobban? Persze, egy pohár víz mindig jó - de a skóciai St. Andrews Egyetem tanulmánya szerint a sima víz nem a leghidratálóbb ital - a tanulmány több...
