Barátságos baktériumok mutatós formában 2014-09-08 Blog, Kórkép Megosztás: Tweet Probiotikumok – Kis adagban még a zsebünkben is elférnek! Barátságos baktériumok nélkül aligha boldogulnánk – nemcsak védenek a kórokozókkal szemben, segítik az emésztést és a betegségekkel szembeni védekezésünket. Igen fontos, hogy elegendő legyen belőlük a szervezetünkben! Nincs rosszabb a kellemetlen közérzetnél – ezzel mindenki egyetért! Ám a stressz, egy esetleges betegség és az olykor nehezen megvalósítható, kiegyensúlyozott étkezés mind-mind tesz ezért. Kimerülten, energia nélkül aligha lehet a mindennapokban boldogulni, mosolyogni, hát még küzdeni, sikereket elérni! Napjainkban nem könnyű a topon lenni anélkül, hogy ne rohannánk állandóan, ne kellene egyszerre több feladatot ellátni. Ennek persze ára is van: elkezdünk lassan, de biztosan lemerülni. Ha stresszesek és fáradtak vagyunk, az bizony azt is jelezheti, hogy immunrendszerünk kezd leromlani. S ha csökken az immunrendszer teljesítőképessége, előbb terít le egy betegség és nehezen is fogunk kikecmeregni belőle. Túlhajszolt mindennapjainkban a megfelelő étkezésre is kevés idő jut – nem biztos, hogy bokros teendőink között hangsúlyt kap a kiegyensúlyozott étrend, mely azonban elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezetünk jól működjön! A probiotikumok mindig is velünk együtt éltek. Olyan, „barátságos” baktériumok ezek, melyek nem ártalmasak szervezetünkre nézve, sőt, részt vesznek a szervezet védelmi rendszerének kialakításában. Segítik az emésztésünket, megálljt parancsolnak az ártalmas baktériumoknak, így jótékony hatásúak lehetnek a betegségek elleni védekezésben. Probiotikumok, vagyis jótékony baktériumok jelen lehetnek bizonyos élelmiszerekben – ilyenek például az élőflórás joghurtok -, de szedhetjük őket étrend-kiegészítő készítmények formájában is. Az étrend-kiegészítők a hatás szempontjából kellő mennyiségű barátságos baktérium bevitelét biztosítják szervezetünkbe. A probiotikum hozzájárul a bélnyálkahártya megfelelő működéséhez. Lényeges, hogy gyomorsav ellenálló legyen, így a baktérium nyugodtan eljuthasson a vékonybélbe, kifejtve jótékony hatását. Hogy a szervezetünk számára ideális mennyiséget megkapjuk, a szedett készítménynek elegendő baktériumot kell tartalmaznia – ez a WHO ajánlása szerint 1 milliárd egység naponta. Kevesek által ismert, hogy teljes immunrendszerünk legnagyobb részben a gyomor- és a bélrendszerben található – annak érdekében, hogy ellen tudjon állni szervezetünk a táplálékkal bevitt kórokozóknak, immunsejtjeinek 80 százaléka a bélben van jelen. A bélbaktériumok mellett az immunrendszer normális működéséhez számos vitamin, mint például a B6 és B12 vitaminok is elengedhetetlenek. Megfelelő energiatermelő anyagcsere-folyamataink fenntartásához pedig a B1, B2, B3, B5, B6 és B12 vitaminok járulnak hozzá, melyek legtöbbje a fáradtság ellensége is. Fontos számunkra, hogy a nyálkahártyák normál állapota fennmaradjon. Ehhez a B2 és B3 vitamin segít hozzá. Nem kérdés, hogy a B-vitaminokkal könnyebben felvesszük a harcot a kimerültséggel, fáradtsággal szemben! E vitaminok felelősek energiatermelő anyagcsere-folyamataink fenntartásáért is – s ez különösen fontos stresszes életmód, fizikai és mentális leterheltség idején. Olyan étrend-kiegészítőre van tehát szükségünk, mely a B-vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B12) mellett gyomornedv-ellenálló jótékony baktériumtörzseket is tartalmaz, egymilliárd bélbaktériummal védve szervezetünket! Vértezzük fel magunkat a fárasztó napokon vitalitással, erővel és egyensúllyal, kezdjük a napunkat étrend-kiegészítő probiotikummal! Forrás:
