Vonzó az apatest, de a családalapításnál nem nyerő

Több felmérésben is érdekes eredmény született, amikor arra voltak kíváncsiak, milyen test a legszebb a nők szerint, milyen testű férfiakhoz bújnak hozzá a legszívesebben. Meglepő eredmény lett, hiszen nem a színizom lett a nyerő, hanem az apatest. Csakhogy, ha a pár gyereket szeretne ezzel lehetnek gondok…

Egészséges testkép

Félreértés ne essen, nem arról van szó, hogy az, hogy ki milyen testet szeretne befolyással van a termékenységre. Az azonban mindenképpen, ha hagyjuk lerakódni a zsírt. Természetesen nem a feleslegmentes, tökéletesre gyúrt test a megoldás, de az edzés, és a zsírpárnák eltűntetése mindenképpen célravezető lehet, ha családot szeretnénk – főleg, ha nehezen jön össze.

Nem a férfi edzettsége a lényeg, hanem a felhalmozódó zsír, és az apatesttel rendszerint együtt járó mozgáshiány. Ez utóbbi az anyagcserére van rossz hatással, mely a bevitt anyagok felszívódási arányát is rossz irányba tereli. De a nagyobbik gond a zsír.

A zsírpárnák és ami mögöttük van

A testünk a feleslegesen bevitt kalóriákat zsír formájában raktározza, hiszen bármikor jól jöhetnek. Illetve ez a megfontolás vezette az evolúciót arra, hogy a testünk akár nagyobb mennyiségben is képes legyen a zsír raktározására. Hiszen az hőszigetelő, és energiát lehet belőle felszabadítani, ami nagyon jól jön, ha nincsen zsákmány, vagy túlságosan nagy a hideg. A modern ember azonban zsákmányát a boltban leli, így abban nemigen adódik hiány, a hideg ellen pedig fűtéssel védekezik.

„A zsír nem ördögtől való dolog, nagyon hasznos tud lenni, a gond pusztán azzal van, ha túlságosan sok halmozódik fel. Esztétikai értelemben ez egészen más határokat jelent, mint egészségügyi értelemben. Mert bár egy pocakos férfi is nagyon vonzó tud lenni, a testében raktározott zsír hormontermelő egységként üzemel. Egy ösztrogénazonos anyagot termel – olyan anyag, melyet a test ösztrogénnek ismer fel – ezzel pedig felborítja a nemi hormonok egyensúlyát, vagyis akár jelentős mértékben is hozzájárulhat a csökkent spermiumszám kialakulásához, vagy a spermiumok minőségi romlásához. Ez a kettő pedig egyrészt a férfi meddőség alapja, másrészt a minőségi romlás alattomos veszélyeket is rejt. Ha ugyanis egy spermium minősége romlik, attól még a megtermékenyítésre képes lehet, de jelentősen megugrik a koraszülés, a genetikai problémák, vagy a vetélés esélye” – mondja Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő.

Fotó: 123rf.com

Le a zsírral

A megoldás természetesen a mozgás, ezzel, és a kiegyensúlyozott étkezéssel tudunk tenni a kialakult zsírpárnák ellen. Azonban a termékenységet ettől még nem kapjuk vissza.

Ha egy emberen felesleg van, feltételezzük, hogy a szervezete megfelelően el van látva tápanyagokkal, holott ez messze nem így van. A zsírpárnák megléte mellett is vígan kialakulhatnak a tápanyaghiányok, hiszen míg néhány anyagból felesleg is van, addig másokból könnyen lehet hiány. A test normál működésének fenntartásához pedig – melyhez a termékenység is hozzátartozik – elengedhetetlen a megfelelő tápanyagellátottság. Ebben segíthet egy jó férfivitamin.

A mozgás az anyagcsere miatt kiemelten fontos – ezt már említettük. A rendszeres mozgás elősegíti az anyagok hasznosulását, de erre még rá lehet segíteni, abban az esetben, ha a bevitt anyagok a megfelelő kötésben vannak. Ez a férfivitaminok esetében azt jelenti, hogy olyan készítmény érdemes keresni, melyben praktikusan -citrát és -glükonát kötéssel vannak jelen az anyagok, mivel így hasznosulásuk akár 80%-kal is javul. Emellett pedig a komplexitás a kiemelten fontos, hiszen az egyes anyagok felszívódását nagyban javítja más anyagok jelenléte is!