Természetes szíverősítő és vérnyomáscsökkentő 2021-05-17 Blog, Diéta, Egészséges otthon Megosztás: Tweet A galagonya hatóanyagainak köszönhetően erősíti a szívet, értágító hatású, így csökkenti a vérnyomást is. A galagonya levelét, virágát és bogyóit évszázadok óta használják gyógynövényként emésztési problémák, vérnyomáscsökkentés, szív- és érrendszeri panaszok, valamint köszvény esetén. Nyugtató hatása miatt a belőle készült főzetet krónikus álmatlanság és szorongás kezelésére is javasolják. A galagonya Észak-Amerikából, valamint Ázsiából indult hódító újtára. A Kárpát-medencében négy fajtája terjedt el, az egybibés galagonya, a rózsaképű galagonya, a cseregalagonya, valamint a fekete galagonya. Hazánkban az egybibés, valamit a cseregalagonya a legelterjedtebb, a fekete galagonya pedig védett, így azt tilos gyűjteni. A rózsafélék családjába tartozik ez a sokoldalú gyógynövény (Crataegus), amely több mint 280 fajtát ölel fel. Magas vérnyomásra galagonyatea! A galagonya hatóanyagai A galagonya hatóanyagait a növény leveléből, virágából vagy terméséből főzött teán keresztül nyerik ki. A virágos hajtásokat májustól, a piros bogyós terméseket pedig ősszel gyűjtik be. Polifenolokat, azaz flavonoidokat, triterpéneket és procianidineket tartalmaz, ami miatt rákellenes, kardiovaszkuláris, valamint gyulladásgátló hatása is van. Egybibés galagonya. Csökkenti a magas vérnyomást Számos kísérlet azt mutatja, hogy a galagonya értágítóként működhet, vagyis megakadályozza az erek összehúzódását, ezáltal az artériák nem tudnak beszűkülni, ami csökkentheti a vérnyomást. Egy 16 hetes vizsgálatban 79 2-es típusú cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő alanyt vizsgáltak. A csoport egyik része naponta 1200 mg galagonyakivonatot kapott, míg a másik placebót. Megállapították, hogy annak a csoportnak a tagjai, akik napi szinten fogyasztottak galagonyából készült kapszulát, jelentősen javult a vérnyomásuk a placebocsoporthoz képest. Csökkenti a koleszterinszintet Egy másik kutatás kimutatta, hogy a galagonya csökkentheti a vér koleszterintartalmát. A “rossz”, úgynevezett LDL-koleszterin felelős a szervezetben többek között az érelmeszesedés kialakulásáért, ennek megléte esetén pedig a szívinfarktus kockázata is megnő. Egereken végzett kísérletek kimutatták, hogy a galagonyakivonatot kapó rágcsálóknál alacsonyabb lett a rossz koleszterin-, valamint a trigliceridszint. A magas trigliceridszint egyébként a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához járulhat hozzá. Serkenti a szív működését, javítja a vérellátást A galagonya hatóanyagai serkentik a szív működését, javítják a szív vérellátását és keringését, enyhén vérhígító hatással rendelkeznek, így bevethető a trombózisok megelőzésére is. Foto:pixabay.com Segíti az emésztést A galagonyából készült főzetet évszázadok óta használják emésztési panaszok, gyomorfájás kezelésére. A bogyók magas rosttartalmuk révén elősegítik a könnyebb emésztést, és megakadályozzák a székrekedést, valamint visszaállítják a bélflóra megfelelő működését. Csökkenti a szorongást A galagonya nyugtató hatása révén segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, valamint nyugodtabb alvást biztosít. Egy vizsgálatban 264 kísérleti alany vett részt, akik galagonyát, magnéziumot, valamint kaliforniai kakukkmákot tartalmazó étrend-kiegészítőt fogyasztottak, és jelentősen csökkentette náluk a szorongás szintjét a placebót fogyasztókkal szemben. Foto:pixabay.com Hogyan fogyaszd a galagonyát? A galagonyából készült teát megelőzésképpen és akut panaszok esetén is javasolt fogyasztani. Kúraszerűen napi 1-2 csészével, étkezés előtt kell meginni. A gyógynövényből készülhet továbbá lekvár, de bogyóját nyersen vagy aszalva is fogyaszthatod, valamint étrendkiegészítő formájában is beviheted. Csökkenti a koleszterinszintet, segíti a zsírégetést a csipkebogyó A csipkebogyót annak idején a skorbut megelőzésére használták, de vízhajtó hatása miatt remekül alkalmazható vese-, illetve hólyagbántalmak és székrekedés esetén is. Forrás: https://napidoktor.hu/index
