Mi az a Bowen-technika, és mire jó?

A Bowen-technika összefoglalva: Általános testi és lelki egészségjavítás, lazítás és vitalizáció, valamint rehabilitáció, prevenció és közérzetjavítás, amely lágy kötőszöveti manuál technika alkalmazásával fejti ki hatását.

A Bowen technika egy neuromuszkuláris / neurofasciális reflex módszer, amely előmozdítja az ellazulást, mozgósítja az éppen szükséges testi folyamatokat, így vitalizál, nem terápia. A Bowen technika teljesen új fogalom a test kezelését illetően. Nem származtatható más módszerekből, és nem hasonló semmilyen más fizikális megközelítéshez.

A holisztikus szemlélet, mely az egész testre kiterjed munkánk központi tárgya, erősíti a test és lélek öngyógyító- és harmonizáló mechanizmusát.

De mi is az a kötőszövet, más néven fascia?

Az emberi testben olyan különféle funkciót betöltő, de hasonló felépítésű szövetek, melyek többek között tartalmaznak kollagént a rugalmas szilárdságért, elasztint a nyújthatóságért és hialuronsavat a vízmegkötő képességért.

A bőrben található receptorok felfogják a külső és a belső környezetből származó ingereket, melyeket elektromos jellé, ingerületté alakítanak és az érző idegsejtek közvetítésével az agykéregbe jutnak, ahol tudatosul az inger és kialakul az érzet.

Részt vesznek az ízületi szalagok és tokok, inak, izompólya mozgásában, védik belső szerveinket, rögzítik azokat (pl. méhszalagok), illetve beburkolják a teljes testet, formát és védelmet adva számára.

Az életkor előrehaladtával fasciánk egyre merevebbé, rugalmatlanabbá válik, ezzel az izmaink mozgását is korlátozva a testet is összehúzzák, így tartásunkra is hatást gyakorolnak.

A vízmegkötő képesség-csökkenés miatt beindul a ráncképződés is, mely az öregedés természetes velejárója, azonban mélységüket és számukat odafigyeléssel, a helyes életmóddal képesek vagyunk csökkenteni.

Ahol a kötőszövet gyenge, megjelenik a narancsbőr is, ami a nők esetében gyakoribb, hiszen a várandóság során ez teszi lehetővé a megfelelő rugalmasságot.

Más módszerekkel összehasonlítva a Bowen Technikát nem könnyű leírni. Lényege a szervezet által adott integrált válasz. A kezelt személy a kezelés ideje alatt passzívan, a lehető legkényelmesebb, neutrális helyzetben a hasán és/vagy a hátán fekszik vagy ül. A kezelés, a test meghatározott ponjain történő, precízen elvégzett izom és kötőszöveti fogások specifikus szériáiból áll, amelyek képesek a testi problémák és sérülések széles skálájának pozitív befolyásolására. A mozdulat szekvenciák közé szünetek vannak beiktatva.

Foto:123rf.com

A Bowen Technika jól ismert a kötőszövetekre kifejtett kiváló hatásáról. A fasciákban keletkezett letapadásokat, keményedéseket igen hatásosan oldja, ezzel helyreállítva a kötőszöveti, és ezáltal minden egyéb struktúra áteresztőképességét, átjárhatóságát. Ez a folyadékkeringés, és így az anyagcsere folyamatok, valamint az idegi ellátás optimalizálódásához vezet, melynek keretében a funkcionalitást zavaró káros anyagok illetve méreganyagok kiválasztódnak és kiürülnek a szervezetből.

Különleges masszázsok… Néhány masszázs fajtát érdemes kiemelni, hiszen a gyógyhatása fantasztikus! Most nézzük meg őket!

Masszázs: mikor, melyik, és mire jó?

Ezek a folyamatok egy relatív gyors idöintervallumban játszódnak le. Nemcsak az organikus rendszereket és a muszkuloszkeletális struktúrákat kezeli de a szervezet minden rendszerére hatással van.

Ez masszázs? Nem.

A Bowen Technika karakteres jellemzője, hogy a mozdulat szekvenciák között hosszabb rövidebb szüneteket tartunk. Egy Bowen fogás után az ingert az izmok, és a szövetek érzőidegei által a központi idegrendszer regisztrálja, és az agy különböző területeit aktiválva a motorikus pályán egy visszacsatolást hoz létre. Ebben a folyamatban a központi idegrendszer úgymond összehasonlítja a bejövő adatot a test eredeti feszültségmintáinak tervével. Az inger integrációs ideje változó. Az átlagos normálisnak tekintett egy-két perctől félóráig, de különleges esetekben akár ennél tovább is eltarthat. Ez a kezelt személy testi állapotától függ, de általában 90 mp – 2 percnyi intervallum. Ennek az idegi visszahurkolásnak a tiszteletben tartása alapvetően fontos, mert ez teszi lehetővé a testnek hogy saját természetes egyensúlyát visszaállítsa.