Ezek a legjobb téli gyógyteák

Mivel még eltart egy ideig a csípős, hideg idő, érdemes a szervezetünket folyamatosan védeni a betegségek ellen. Ha ismerjük a gyógynövények pontos hatásait, nem kell az első köhintéskor feltétlenül a gyógyszerekre, antibiotikumokra voksolnunk, választhatunk szelídebb gyógymódot is. Ráadásul a gyógynövényekre nem csak teaként érdemes gondolnunk, de több közülük gargalizáláshoz, inhaláláshoz, immunerősítő fürdőhöz is alkalmas.

Milyen gyógynövénnyel erősíthetjük az immunrendszerünket? Mit használjunk torokgyulladás vagy köhögés ellen? Hogyan állítsuk meg az arcüreggyulladást? Melyik gyógynövény a legjobb lázcsillapításra vagy gyulladáscsökkentésre? Segítünk eligazodni a legjobb téli gyógynövények között.

Csipketea rendszeresen

Immunrendszerünk támasza a közismert C-vitamin. E vízben oldódó vitamint szervezetünk nem képes tárolni. Fogyasszunk rendszeresen csipketeát! A C-vitamin hőre érzékeny, ezért 3-4 órás hideg vizes áztatással készítsük teáját.

Torokfertőtlenítés gyógynövényekkel

Ha reggelente kapar a torkunk, ha nehezünkre esik a nyelés, valószínűleg egy jó kis torokgyulladást szedhettünk össze. Szerencsére számos gyógynövényünk van a torok fertőtlenítésére, a gyulladás csökkentésére. Ilyen például az apróbojtorján, mely gyógyteaként is nagyszerű, és flavonoid-tartalmánál fogva gyulladáscsökkentő hatású, valamint gargalizálásra is tökéletes. A mezei kakukkfű és a fürtös menta szintén kiváló fertőtlenítő hatással bír. Szurokfű teát is ihatunk torokgyulladás ellen, csak arra  vigyázzunk, hogy ne forrón, hanem langyosan igyuk, kiadós gargalizálás után.

Köhögés elleni háziszerek

Köhögésre, rekedtségre talán a bodza a legjobb: teája oldja a lerakódást, és köptető hatású. A rekedtség megszüntetésében és a köhögés csillapításában a szurokfű tea is verhetetlen, de fontos, hogy mindig langyosan fogyasszuk, ne forrón! Az előbb már említett fürtös menta is rendkívül hatékonyan szünteti meg a köhögést. A kakukkfű, amellett, hogy jelentősen a tüneteket, immunrendszerünket is jobb teljesítményre ösztönzi.

Izzasztás természetesen

A bodza vagy a citromfűlevél tea izzasztó hatása sokat segít megfázás esetén, két csésze gyógytea „kiizzasztja a náthát”. Az izzasztással méregtelenítjük a szervezetünket, meggyorsítjuk a gyógyulást.

Lázcsillapítás

Legjobb lázcsillapító a bodza, de hatásos a málnalevél tea is, 2-3 csészével érdemes inni belőle, ha lázasak vagyunk. (Tartós magas láz esetén feltétlen forduljon háziorvosához!)

Inhalálás gyógyteákkal

Egy-egy kiadósabb megfázás, orrdugulás esetén érdemes rendszeresen inhalálni is, hogy kitisztítsuk a légutakat. Gyuri bácsi leginkább a bodzát, amezei kakukkfüvet, a cickafarkat, kamillát és a fürtös mentát ajánlja inhalálására, a légutak szabaddá tételére. Készítsünk el legalább egy litert az adott gyógyteából a szokásos módon, majd legalább 5-10 percen keresztül törülközővel takarjuk le a fejünket, és hajoljunk a gyógyító gőz fölé, mélyeket lélegezve. A gyerekek általában nem szeretnek inhalálni, pedig nekik is sokat segíthet a gyógyító illatok belélegzése. Hogy a gyerek nagyobb kedvvel, a forrázásos baleseteket elkerülve lélegezze be a gyógynövények gőzét, a szülő vegye őt ölbe és együtt inhaláljanak.

Mezei kakukkfüves fürdő gyerekeknek

Jól bevált immunerősítő ötlet gyerekes szülőknek: 2-3 evőkanál (gézlapba csomagolt) mezei kakukkfüvet tegyünk a kádba, eresszünk rá forró vizet, majd ha testhőmérsékletűvé hűl, 20 percig fürdessük a gyermeket, majd a szokásos törülközős dörzsölés helyett fürdőlepedőbe burkolva hagyjuk megszáradni a csemetét. Az is jó megoldás, hogy ha a hagyományos módon elkészítünk 2-3 liter mezei kakukkfű teát, majd leszűrjük, és hozzáöntjük a fürdővízhez.

Arcüreg-, homloküreg gyulladás kezelése diólevél teával

Arcüreg- vagy homloküreg gyulladás esetén a diólevél tea lesz a megmentőnk, de ez esetben nem ivásra, hanem gargarizálásra és külsőleg ajánlja a diólevél főzetet Gyuri bácsi. Arcüreg-gyulladásnál vegyünk a szánkba kb. egy dl diólevél teát, öblögessünk vele alaposan, majd köpjük ki, nem kell meginni. Éjszakára borogathatjuk is az arcunkat vele. Homloküreg-gyulladás esetén az orrüregbe kell kerülnie a diófalevél teának: Gyuri bácsi azt javasolja, hogy fültisztító pálcikát mártsunk a teába, és annak segítségével juttassuk el a teát az orrüregbe. Kéthetente egyszer érdemes megtartó kezelést tartani.

Téli tea – az univerzális segítség

Gyuri bácsi teái között van egy kivételes élvezeti tea, a Téli tea, melyet apróbojtorján, szurokfű, lándzsás útifű, borsmenta keverékéből állított össze, egyrészt, hogy illatos, kellemes ízű italt kortyolhassunk a téli időszakban is, másrészt, hogy megelőzhessük vele a tipikus téli fertőzéseket. Kisebb megfázások, torokkaparás esetén a Téli tea nagyobb mennyiségben fogyasztva kiválhatja vagy kiegészítheti az egyéb terápiát.

Forrás: http://gyorgytea.hu/