napszúrás, nyár, meleg, kánikula

Hőségriasztás – Legfontosabb a hidratálás

Naponta 2-3 liter folyadék, elsősorban víz, a nap folyamán egyenletesen elosztva. Gyerekek számára a vízen túl az egészséges táplálkozás, zöldségek fogyasztása, gyümölcslé, leves, hogy a...