Vízibiciklivel és kisfröccsel a plusz kilók ellen Tombol a nyár és a fesztiválszezon, a beachen való lazulás és a hajnalig tartó koncertezés közben pedig hajlamosak vagyunk fittyet hányni a...
Czanik Balázs: Egyre többen mozdulnak az egészségükért Bár a felmérések azt bizonyítják, hogy rengeteg a cukorbeteg, a túlsúlyos és a szívproblémákkal küzdő; keveset sportolunk és...
Sport – Aktív mozgás esetén is figyeljünk a szívünkre Megkezdődött a vizes vb, a világ szeme a magyar medencéken és környékén van. Magyarország eleddig legnagyobb nemzetközi sportversenyén...
Mozgás – 4961 lépést tesznek meg az emberek naponta Naponta átlagosan 4961 lépést tesznek meg az emberek világszerte - derült ki az amerikai Stanford Egyetem elemzéséből, amely szerint a...
Stressz – Lassíts le, hogy tovább élj! Túlhajszoltság, állandó készenléti állapot, időhiány, stressz és egyre nehezebben viselhető feszültség? A menedzserbetegség kiváltó...
Ránduljunk ki! Az egyik legjobb kikapcsolódás a kirándulás. Sétálni egyet a közeli zöld környezetben, gyalogolni az erdőben, vagy akár nagyobb túrát tenni vidéki hegyvidékeken.
15 tipp – Boldogság lépésről-lépésre Pozitívabban szeretnénk gondolkodni, hozzáállni az élethez? Több örömöt találnánk mindennapjainkban? Van néhány trükk, mellyel a...
Miért jár kéz a kézben a cukorbetegség és a magas vérnyomás? A magas vérnyomás fokozottan érinti a cukorbetegeket. Dr. Kapocsi Judit PhD, a Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája az...
A szenior korosztály a fájdalom miatt nem mozog eleget! A magyarok fele hetente többször is mozog saját bevallása szerint, a legnépszerűbb mozgásforma egyértelműen a séta és a gyaloglás. Míg a...
Nem mozognak eleget a nők? A jelenlegi javaslatok szerint egy felnőtt embernek naponta legalább fél órán át kellene végeznie közepes vagy erőteljes aerob mozgást ahhoz , hogy távol tartsák maguktól az egészségügyi problémákat, beleértve az elhízással kapcsolatos metabolikus szindrómát is.
Példamutató anyukák: szülés után is feszes test, kerek popsi! Otthon ülés, és a sport teljes megvonása helyett ezek az anyukák motivációt láttak a felszedett kilókban, és csecsemőstül szinte...
Ezektől véd meg a rendszeres testmozgás Az elmúlt években egyre többen foglalkoznak azzal, hogy felhívják a figyelmet az időskori testmozgás fontosságára. Azt persze már eddig...
