Így lehetsz makkegészséges egész évben! – Egészségnaptár 2020-ra Sokan megfogadjuk szilveszterkor, hogy fittebb és egészségtudatosabb életet élnünk majd az új évben. Az ötcsillagos sárvári Spirit Hotel...
Adjuk le a karácsonyi felesleget egészségesen! Hogyan lehet egészségesen megszabadulni a felesleges kilóktól? Milyen praktikákat, illetve trükköket lehet bevetni a cél elérése...
Mennyit és hogyan kellene mozognunk hogy tényleg jól legyünk? Levegő, víz, táplálék, mozgás. Életszükségleteink, az életben maradás feltételei. Az egészség megőrzésében és a betegségek...
Kompakt praktikák a vitalitásért Az egészséges életmód az étkezéssel kezdődik, és a mozgással folytatódik. De mi a helyzet, ha ez még nem elég? Van, amikor szükség van...
Az „úszóváll” miatt is fájhat a váll mozgatása Az úszóváll kifejezés nem kifejezetten egyetlen betegségre utal, sokkal inkább egy összefoglaló elnevezés, ami bizonyos mozgásszervi...
A mozgás 40 %-kal növeli a rákbetegek túlélési esélyeit Bebizonyosodott: a mozgás a daganatos betegségek kezelése során is jelentősen növeli a túlélés esélyeit. Dr. Babai László, a Magyar...
Mit tehetünk mi magunk, hogy a babavárás nyugodt lehessen? Mik azok a dolgok, amik nyugodttá teszik a babavárást, mikre kell odafigyelni egy kismamának akkor, ha a vágya a terhesség zökkenőmentes...
Futók helyes étkezése – regeneráló táplálkozás A sportteljesítmény növelésének egyik alappillére a regeneráció. Bár erről és módszereiről kevesebbet hallunk, legalább akkora szerepe...
Videó – A mozgásszegény életmód megrövidíti az életet A mozgásszegény életmód hét, akár nyolc évet is elvehet az életünkből, a magas koleszterinszint és a helytelen táplálkozás pedig a...
Videó – Ez Keveházi Krisztina tökéletes alakjának a titka Keveházi Krisztina alakja irigylésre méltó. A háromgyermekes anyuka bevallotta, inkább koplal, mint sportol. A tökéletes alak érdekében...
Izgalmas és gyönyörű: a falmászás Nem a legegyszerűbb, de egyre népszerűbb sport a falmászás ? ráadásul ma már a hegyekbe sem kell kimennünk ehhez az ügyesség-fejlesztő sporthoz.
