Orvosi tanácsok kezdő futóknak Tavasszal sok amatőr futó kap kedvet, hogy szelje a távokat, sokan mindenféle tájékozódás és tapasztalat nélkül kezdenek...
Futók helyes étkezése III. rész – Hogyan okoz stresszt a futás? Elsőre különösen hangozhat, de a rendszeres sport próbára teszi immunrendszerünket, ugyanis – bár pozitív értelemben, de – a fizikai...
